减肥腿粗怎么减效果好

核心提示：相信每一个女性朋友都想拥有纤细的大长腿，这是由于腿型的好看与否直接关系了身材完美度，但在日常生活中有很多人由于种种原因而导致出现顽固性大粗腿，却让她们感觉到非常无奈，有些甚至用了很多种方法也没有达到减肥的目的。那么，减肥腿粗怎么减效果好呢？一起来看下面的介绍。

减肥腿粗怎么减效果好？有很多人想了解这个问题。相信每个女人都想拥有纤细的大长腿，最主要的原因就是腿型的好看与否直接关系了身材完美度，但在日常生活中有很多人由于种种原因而导致出现顽固性大粗腿，却让她们感觉到非常无奈，有些甚至用了很多种方法也没有达到减肥的目的。那么，减肥腿粗怎么减效果好呢？一起来看下面的介绍。

减肥腿粗怎么减效果好

1、避免吃过咸及刺激性的食物：对于腿粗的肥胖者来说，在日常生活中要尽量地避免吃过咸及刺激性的食物，据相关研究表明，若大家在日常生活中吃的太咸或者.............

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新手孕妈，要避开这4个误区

核心提示：自从怀孕后，很多的问题就困扰着准妈妈们。以前毫不在意的问题，现在也需要思量再三才能决定，比如生病时吃不吃药。今天我们一起聊聊那些准妈妈们曾经陷入过的误区。

新手孕妈们，对什么事情都很紧张，觉得这也不能干，那也不能做，但有时候反而造成了负面影响，新手孕妈，一定要避开下面这几个误区。

1.胎儿越大越好

凡事都是适度为佳。胎儿过大对于准妈妈和胎儿都会产生不利的影响。胎儿过大容易引起准妈妈难产以及产后出血的几率。胎儿过大也容易引起宝宝骨折、血糖异常等情况。

2.孕妇生病不能吃药

具体情况具体分析，孕妇不一定不能吃药。

孕期妈妈们患病后，不及时治疗可能导致病情延误、加重，甚至可能对腹中的胎儿造成危害。部分药物对孕妇以及胎儿来说，相对安全可靠，孕期可以使用。<.............

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男人过度的“手”是有害的，不戒。这五个严重的后果在等着你

手淫是一种比较常见的现象，适当手淫可以让男性愉悦身心，但生活中有些男性因为性欲比较旺盛，会沉迷在自己"用手"，却不知过度"用手"会带来极大的危害，特别是以下这些危害男性要了解清楚并且控制好自己。

过度"用手"会带来哪些危害？

一、让男性的精气不足

频繁的"用手"会让大脑长时间处于兴奋状态，在这种情况下大脑会得不到足够的休息而经常感觉到疲劳、失眠、多梦、头晕、头痛、耳鸣、心慌等现象，如果男性频繁进行手淫会导致自己的精气不足，而且也会让精神恍恍惚惚，总是提不起精神工作。

二、提高性功能障碍的风险

长时间过度"用手"的男性最容易有性功能障碍的现象出现，因为在"用手"的时候很多男性因为害怕被别人知道而过度紧张，会匆匆射精，但这种情况会让男性养成快速射精的习惯，一旦正常进行性生活就会有射精过快等现象。

三、伤害中枢神经

频繁"用手"会让大脑处于兴.............

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手淫是一种比较常见的现象，适当手淫可以让男性愉悦身心，但生活中有些男性因为性欲比较旺盛，会沉迷在自己"用手"，却不知过度"用手"会带来极大的危害，特别是以下这些危害男性要了解清楚并且控制好自己。过度"用手"会带来哪些危害？一、让男性的精气不足频繁的"用手"会让大脑长时间处于兴奋状态，在这种情况下大脑会得不到足够的休息而经常感觉到疲劳、失眠、多梦、头晕、头痛、耳鸣、心慌等现象，如果男性频繁进行手淫会
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这6种食物影响“孕力”，备孕女性要少吃

核心提示：女性备孕期间要注意很多问题，尤其饮食要更要特别注意，下面这6种食物，易造成女性不孕，备孕女性一定要少吃。

饮食影响着我们的身体健康，也影响着我们的"孕力"，备孕期的女性一定要注意饮食，一定要少吃下面这几种影响"孕力"的食物。

1.咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

2.酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

3.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对.............

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Lancet子刊：间充质干细胞治疗多发性硬化症？可能效果并没有想象的好！

核心提示：这项研究不支持使用骨髓来源的间充质干细胞来治疗活动性多发性硬化症。

此前的研究表明，间充质干细胞（MSCs），也被称为间充质基质细胞，基于其免疫调节和神经保护特性，已被提议作为多发性硬化症患者的一个有希望的治疗选择。近期，来自意大利热那亚大学神经科学系的专家开展了MESEMS研究，旨在评估来自骨髓的自体间充质干细胞用于治疗多发性硬化的安全性、耐受性和活性。结果发表在Lancet Neurology杂志上。

MESEMS是一项在9个国家的15个地点进行的随机2期试验。患有活动性复发缓解型或进行性多发性硬化症的患者（18-50岁），纳入病程为2-15年，并且扩展的残疾状态量表评分为2.5-6.5。

根据交叉设计，患者被随机分配（1：1）接受单次静脉注射自体骨髓间充质干细胞，然后在第24周接受安慰剂，或在第24周接受安慰剂，然后接受自体间充质干细胞，并在第48周进行随访。主要目标是测试MSC治疗的安全性和活性。主要安全终点是评估每个治疗组内不良事件的数量和严重程度。

主要疗效终点是比较各治疗组在第4、12和24周的钆增强病变（GELs）的数量。主要疗效终点是在所有参与者完成第24周的访问后，在完整的分析集中进行评估。疗.............

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吸尘器CE认证办理流程及标准

吸尘器属于家电产品的一种，吸尘器在现在我们家庭中已经很普遍了，它的主要作用就是清洁，连细小的灰尘都能清理的干干净净，深的家庭妇女的喜爱。这种产品也在欧盟CE认证的范围内，吸尘器出口欧盟国家需要做CE认证，那么吸尘器办理CE认证检测标准是什么呢？下面跟小编一起来了解一下吧！

吸尘器CE认证标准

EN60335-1:家用和类似用途电器的安全性.1部分:一般要求

EN55014-1:电磁兼容性.家用器具,电动工具和类似电器的要求.第1部分:干扰.产品类标准

EN55014-2：电磁兼容性.家用器具,电动工具和类似电器的要求.第2部分:抗干扰性.产品类标准

EN61000-3-2:电磁兼容性(EMC).第3部分:限值.第2节:谐波电流辐射的**值(设备输电流为16A/相位)

EN61000-3-3:电磁兼容性(EMC).第3-3部分:限值.公用低压供电系统中电压波动和闪变的限制(对额定电流小于和等于16A的设备)

吸尘器办理CE认证的好处：

◆CE认证可以有效保证出口欧盟市场的货物可以顺利清关出口；

◆获得CE证书可以快速地获得消费者和市场监督机构的信任；

◆能有效地预防不负责任的指控情况出现；

◆在面临诉讼情况下欧盟CE认证可以作为具有法律效力的技术证据。

吸尘器CE认证需要的流程:

　1.申请咨询：向检测机构提交.............

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吸尘器属于家电产品的一种，吸尘器在现在我们家庭中已经很普遍了，它的主要作用就是清洁，连细小的灰尘都能清理的干干净净，深的家庭妇女的喜爱。这种产品也在欧盟CE认证的范围内，吸尘器出口欧盟国家需要做CE认证，那么吸尘器办理CE认证检测标准是什么呢？下面跟小编一起来了解一下吧！吸尘器CE认证标准EN60335-1:家用和类似用途电器的安全性.1部分:一般要求EN55014-1:电磁兼容性.家用器具,电动
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爆单机会来了！Etsy将开启有史以来最大的网络周销售活动：http://www.kjdsnews.com/a/671573.html

如何有效预防糖尿病？需要掌握3个方法，远离“高糖”风险

核心提示：一提到糖尿病，大多人的看法都是，吃糖吃出来的！所以得了糖尿病一定得戒糖。但实际上，平时少吃糖不一定就能避免糖尿病，且糖尿病不只是单纯糖吃太多了。

陈情(化名)，29岁，在上班期间，因口干、多饮、且有腹痛、头晕、呕吐十多次等不适而被同事送往医院检查，最终被查出暴发性1型糖尿病，且合并胰腺炎、心肌炎、多器官功能不全。

可据陈情自己描述，她并没有糖尿病病史，发病前几天，也没有食用过什么特殊的食物，只喝了十几支甜饮料，平时比较喜欢喝奶茶。

难道糖尿病真的是吃"糖"吃出来的吗？

一、糖尿病，真的是吃"糖"吃出来的吗？

一提到糖尿病，大多人的看法都是，吃糖吃出来的！所以得了糖尿病一定得戒糖。但实际上，平时少吃糖不一定就能避免糖尿病，且糖尿病不只是单纯糖吃太多了。

为什么这么说呢？

因为糖尿病患者的尿液中之所以含糖，并不是因为糖吃多了导致的，而是机体因胰岛素出问题，导致在摄入糖分后，无法利用摄入的糖，也没法将其用来供能或存储起来，导致糖含量超过肾脏重吸收能力(也就是肾糖阈，一般超过180mg/dl则算)，最终只能随着血液到达肾脏，最后被过滤出来进入尿液，最终产生糖尿。

由此可见，糖尿病并不是简单的因为糖吃多了引起的，所以想要预防糖尿病，单纯戒糖是不够的，还需找到致使胰岛素出问题的具体原因，再对症治疗才行。

二、除了糖，这种食物也会诱发糖尿病

想不到吧，其实吃盐太多也会诱发糖尿病！糖和盐虽然都是白色的，但它们却是两个"极端"，为什么吃咸的盐，也会诱发糖尿病呢？

武汉市中医医院内分泌主治医师徐乃佳对此做出了解释：

"吃盐之所以会诱发糖尿病，是因为过多摄入盐，可增加体内饥饿素的水平，而这种物质不仅会抑制胰岛素分泌，使机体产生胰岛素抵抗。还会促进食欲，让人一不小心就吃多了，长期如此容易长胖，而肥胖的人发生糖尿病的几率也会比较高。另外，高盐饮食还会提升高血压的发病风险，如没有及时处理，也会加大对血管的损害，提升糖尿病的发病几率。"

所以，想要远离糖尿病，不仅要控制糖分的摄入，还要注意控制盐的摄入。根据我国居民膳食指南建议：一个健康的成年人，一天的盐摄入量最好控制在6g以内，如果年龄超过65岁或有高血压病史，则尽量控制在5g以内。

三、得了糖尿病，还可以逆转吗？

很多人都知道，糖尿病是一种终身性疾病，是无法治愈的，所以一般情况下，一旦确诊了，也是无法逆转的。但《柳叶刀》曾发布研究称，二型糖尿病是可以"逆转"的。

该研究纳集了298名年龄在20-65岁.............

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预测肥胖：发胖之前，原来大脑已经变了……|肥胖

　　▎药明康德内容团队编辑

　　曾几何时，没得吃、吃不饱还是很多人每天的难题；如今，过度饮食导致的肥胖在世界范围内变得普遍，预防和治疗肥胖及其相关疾病的需求也变得越来越迫切。

　　肥胖改变的不止是身材，还有大脑。最近，芬兰图尔库大学（University of Turku）的研究人员通过脑成像研究发现，有家族肥胖风险的人，在发胖之前，大脑中调节饱腹感和食欲的神经网络先行出现变化，预示了未来发胖的可能性。

　　▲这项研究发表在《自然》杂志旗下的《肥胖国际期刊》（International Journal of Obesity）

　　研究人员招募了40多名年轻男性参与了实验。这些志愿者都还不胖，但研究人员根据他们的体脂率、运动习惯、父母是否肥胖等指标，对他们的肥胖风险进行了评估。

　　然后，研究人员通过PET成像（正电子发射断层扫描）研究了这些志愿者的大脑，包括脑胰岛素信号、阿片受体和大麻素受体的功能。

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电商最火的推广方式，你还没开始吗？

新冠肺炎疫情爆发以来，"直播带货"成为中国独特的消费潮流盛景，也成为外媒争相关注的热点。参考国内现如今的电商销售情况，可以很明显感受到直播带货如今正处在风口上，"直播+"的趋势越来越明显。特别是"直播+商品橱窗"模式，直播窗口的流量到订单量的转化率是最高的，对此国外平台也纷纷开始模仿。今天小橙就来跟大家讲一下爆火全网的红人（KOL）带货吧。

对于卖家来说，实时地接收到来自消费者的评论和问题，可以了解消费者最真实的想法，有利于在品牌与用户之间建立起一个牢固而有效的桥梁。从视频霸主YouTube到迅速走红的Tiktok，海外市场的直播平台层出不穷，但对于想投入直播市场的卖家来说，找到适合的直播平台和选对KOL很重要。

我们先来了解一个知识点：什么是KOL？

KOL（关键意见领袖）指那些在自己垂直领域有公信力和号召力的圈层红人。KOL又可分为4种类型：头部、肩部、腰部和尾部。

① 头部KOL：粉丝量级在1000W+，粉丝量庞大拥有堪比明星的影响力。

② 肩部KOL：粉丝量级在500W-1000W，影响力度和大众认知度较高。

③ 腰部KOL：粉丝量级在100W-500W，其细分垂直粉丝较多。

④ 尾部KOL: 粉丝量级在10W-100W，其粉丝基数少但粉丝更加垂直精准。

品牌在推广时可综合以上四种KOL类型进行组合投放，有利于广告主以最优性价比进行多频次的内容分发。可先利用头部或肩部KOL领衔引爆话题，腰部KOL进行多领域的覆盖传播，最后由尾部KOL进行更精准的输送，辅助分发营销信息。

其次，选对KOL也很重要

卖家卖什么类目的产品，就去找相应领域类目的KOL去进行直播宣传，例如：卖家是卖化妆品类目的，就去找相应在化妆品圈子内比较有名的KOL，这样有利于事半功倍。奇点出海公众号后台回复"KOL"获取KOL邀约联系邮件模板。

直播正成为当下最受欢迎的社交方式

据不完全统计，在过去两年中，人们在手机端观看视频的时间增加了近1000万分钟；而专家预计在2021年，全球的网络流量将约有82%是视频形式。

而直播却比视频还要更胜一筹，从 Meta（旧名：Facebook）的直播数据可以发现，用户在观看 Meta Live的直播视频时，会比普通视频多出3倍的时间，在直播中的互动更是比普通视频多了6倍。

为什么当下用户相对于普通视频来说更喜欢直播这种形式呢？直播有什么优势吗？

01

互动感强，用户参与率高

以往的普通视频用户只能通过留言功能与视频创作者进行互动，这种方式往往会因时效性的问题导致用户参与率的降低。直播恰好可以解决这个问题，直播过程中用户可以通过弹幕与主播即时互动，通过双方的及时交流拉近与用户的距离，提高用户的观看兴趣，使用户积极主动的参与到直播的互动中，从而在不知不觉中转化为粉丝。

02

真实性高，用户信任感强

在直播过程中，镜头背后的一举一动都可以直接传到观众的面前，无法过多剪辑，也更能体现出主播的真实状态，观众也会因此对直播的内容更加信赖，对直播的品牌或个人的喜爱和依赖度也会更高

03

"直播+商品橱窗"模式

由直播窗口的流量到订单量的转化率，比起店铺自然订单转化率要高得多。用户通常在直播互动的过程中，就萌生了想要购买产品的想法，加上主播的介绍，容易引起用户冲动消费。

那么有哪些比较热门的直播平台呢？

一、Amazon Interactive Video Service直播

早在2020年8月，亚马逊云服务（AWS）就宣布正式上线互动视频服务Amazon Interactive Video Service（Amazon IVS）。

用户使用Amazon IVS无需额外付费，只需要支付 Amazon IVS帮助卖家引流客户过来观看的费用即可。

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旺季被跟卖？被投诉？被侵权？详细解析亚马逊3大案例，旺季保安全！：http://www.kjdsnews.com/a/667547.html
有什么样的平台可以一直有稳定的流量？：http://www.kjdsnews.com/a/667548.html
返款超链二步链接遭亚马逊全面禁止：http://www.kjdsnews.com/a/667549.html

BMJ子刊：中国人最爱吃盐？五个国家加工肉类/鱼类产品中钠含量中国最高！少吃点火锅串串吧！

核心提示：食品生产商在钠含量方面有很大的潜力，消费者也可以选择低盐食品，最重要的是，少吃点火锅串串烧烤！

高钠摄入是高血压的主要原因，增加了心血管疾病、肾脏疾病及过早死亡的风险。2010年，全球平均钠摄入量约为4000毫克/天，是世界卫生组织建议的最大2000毫克/天的2倍。此前在中国进行的一项研究报告称，加工肉类和鱼类产品的平均钠含量分别为1029毫克/百克和1424毫克/百克，超过推荐每日钠摄入量的一半。

据为响应世卫组织到2025年将钠减少30%的目标，全世界陆续采取了各种减少钠的行动。减少钠摄入量已被确定为预防和控制高血压以及降低心血管死亡率的一种高成本效益的策略。本研究旨在比较五个国家加工肉类和鱼类产品中的钠含量，将有助于为此类产品中减少钠含量提供证据基础。

在2012年至2018年间，研究者利用FoodSwitch移动应用程序在5个国家.............

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核心提示：食品生产商在钠含量方面有很大的潜力，消费者也可以选择低盐食品，最重要的是，少吃点火锅串串烧烤！ 高钠摄入是高血压的主要原因，增加了心血管疾病、肾脏疾病及过早死亡的风险。2010年，全球平均钠摄入量约为4000毫克/天，是世界卫生组织建议的最大2000毫克/天的2倍。此前在中国进行的一项研究报告称，加工肉类和鱼类产品的平均钠含量分别为1029毫克/百克和1424毫克/百克，超过推荐每日钠摄
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餐桌上的烤鱼竟有医学妙用？不仅能治疗烧伤，还能用于重塑阴道？

核心提示：罗非鱼不仅是餐桌上面的美味，他竟然还可以用于医疗领域促进皮肤创面愈合和皮肤再生甚至还可以再造女性下体。

2019年巴西一位23岁的男子因为爆炸，导致肢体、面部和胸部严重烧伤，全身近60%的皮肤完全烧毁。左前肢损害尤甚，真皮层严重受损，达到深二级烧伤。

福塔雷萨治疗中心的医生给患者麻醉和镇痛后，剔除了烧伤表面的坏死组织。随后把已经消毒灭菌的罗非鱼皮敷在创面上。

在敷用过程中，医生发现鱼皮有很好的粘附，不需要像普通辅料一样频繁更换。患者的生命体征和临床状况都很稳定，治疗效果异常喜人，右前臂烧伤在第 12 天得到修复，深度烧伤的左上肢在第 17 天出现新生肌肤。

而另外一名女子因爆炸导致手臂严重烧伤，同样使用罗非鱼皮治疗取得很好的效果。

为什么是罗非鱼皮？

据 WHO 数据统计，烧伤每年造成 18 万人死亡，其中大部分发生在巴西等中低收入国家。即使保住性命，烧伤严重还需要使用人工皮肤、异种移植等方法使得皮肤再生。

对于发展中国家，烧伤医用资源短缺，没有像我国或诸多发达国家拥有人工皮肤、异种移植猪皮等丰富的材料储备。

例如，巴西的功能性皮肤库储备量极低，绝大多数患者只能使用最原始的纱布和烧伤膏。含银的烧伤膏只能防止创口感染，没有其他功效，但患者却要承受每天一次更换敷料时如生撕肌肤的痛苦和难熬。

在资源受限的国家，怎么解决这个问题？

只能寻找原料充足且有效的替代物，巴西的科学家和医生们发现了罗非鱼皮，各项要求都符合生物移植皮肤材料的要求。

罗非鱼本鱼

罗非鱼皮有很好的延展性和湿润度，能够很好地附着创面。罗非鱼皮含有大量的 1 型和 3 型胶原蛋白，胶原蛋白含量比人类皮肤还要高。而 1 型和 3 型胶原蛋白广泛分布在人类皮肤和血管中，在皮肤损伤修复过程发挥重要作用。

2017 年，我国科学家发现罗非鱼皮中除胶原蛋白外，还存在大量的海洋胶原蛋白肽。在体外划痕试验和家兔深部半厚烫伤创面实验中，海洋胶原蛋白肽可促进创面愈合。另一项研究发现，罗非鱼皮可显著诱导表皮生长因子和成纤维细胞生长因子的表达，有利于促进成纤维细胞和角质形成细胞的增殖和分化。

巴西医生选择罗非鱼的灵感来源于中国 关于巴西医生使用罗非鱼鱼皮治疗烧伤报道中提到了中国医生的经验。中国的经验不是使用罗非鱼皮，而是猪皮。

根据广州日报2006年8月16日的报道，佛山市第一人民医院烧伤科曾经有一个科研成果"猪皮治疗烧伤"技术，获广东省科技进步二等奖。2006年9月，相关人员受邀参加在巴西举行的第十三届国际烧伤年会，对"猪皮治疗烫伤"技术进行介绍。2011年，青岛市中心医院烧伤整形科使用猪皮治疗一名全身56% 烧伤（深2度烧伤）的男性患者。2018年，上海市第七人民医院也使用了"猪皮"治一名18岁的少年，是特重度烧伤患者，烧伤面积达到80%，大部分为3度烧伤。巴西科学家在实验初期使用过猪皮蛙皮。猪皮胶原蛋白组成和含量与人类皮肤相近，有助于加快皮肤的快速恢复。但是移植过猪皮的患者皮肤非常容易感染发炎，并且没有办法创建血液循环系统，而且当地也没有足够的猪皮。 

青蛙皮有很强的消炎作用，覆盖烧伤创口不易发炎。但是，青蛙皮和人体皮肤蛋白的结构完全不同。 所以产量丰富的罗非鱼就成了性价比最高疗效最好的替代品。罗非鱼皮现已得到巴西国家卫生监督局（ANVISA）的注册许可，成为巴西第一种可以用于治疗烧伤的动物皮肤。 

除了治疗人类烧伤，罗非鱼皮还能拯救烧伤的动物。2017 年美国加州山火，兽医们用鱼皮处理野熊和美洲狮的烧伤，成功解决了动物误吃绷带的问题。在美国，罗非鱼皮治疗烧伤已处在临床 3 期试验阶段。  原文转载：http://health.30bags.com/a/410851.html

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喝茶养生：女人多喝6种茶美容养颜抗衰老

核心提示：现在流行喝茶养生，上班时泡一杯养生茶，工作养生两不误，你知道女人养生喝什么茶好吗？

喝茶养生，是中国人的养生传统，近年来更是流行起了办公室喝茶养生。到了办公室先泡上一杯茶，工作养生两不误，有的甚至还准备了养生壶，一边打着电脑，一边看着养生壶里咕嘟咕嘟翻滚的各种养生材料，感觉自己又年轻了好几岁。

喝茶确实是很不错的养生方法，那么，女人喝什么茶美容养颜抗衰老？专家建议，最好在专业人员的指导下选择适合自己体质的养生茶。

玫瑰花茶

对于女性来说，经常喝玫瑰花茶能起到美白肌肤和抗衰老的作用，而且还可能让肤色变的更红润起来，但是一定要长时间坚持饮用。

红茶

在平时，女性朋友可能多喝些红茶，因为常喝红茶可以美容养颜。据研究表明，红茶中富含大量的茶多酚，这种物质可以有效抵抗紫外线，从而起到保护皮肤的作用。专家介绍，女性朋友多喝红茶还能起到预防皮肤癌的作用。从中医方面来讲，红茶性温非常适合女性饮用，长期坚持能让你的肌肤更红润起来。

原文转载：http://lady.30bags.com/a/540881.html

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