星空体育频道: 谈腰怎么看待性？性和腰有什么关系

2021年7月30日星期五

文/陈见（上海性医学会专委会常委）

在成年人的世界里，要是有人（尤其是男人）抱怨自己腰疼，多半要收到这样一些意味深长的问候："年龄大了，还是注意着点。"

这时候就算是被误解也最好不要辩解，不然只会越描越黑。那么，腰跟性爱到底有什么关系？怎么一说起腰，大家就会自然联想到性呢？

腰与性

这里的腰主要是指腰肌和腰椎。说到底，性生活终究也还是项体力运动，运动不当就会有损伤，尤其是男性。在使用传统姿势做爱时，很多男性都会努力向前挺腰，使得腰椎频繁地运动，而且还要一直保持向前的状态。时间一长或者动作过于猛烈，就很容易导致腰椎的扭挫伤。

因此，患有腰椎间盘突出症的人，在亲热时需要格外注意。在亲热之后可以给对方做一些适当的按摩来放松腰部，既保养身体，又升华感情。

性生活导致腰痛，还有一个原因就是腰部肌肉运动量过大，舒缓不够引起腰肌劳损。现代人的工作许多都需要长时间久坐，日常也会出现腰部酸胀或者疼痛。如果性生活再过于频繁，或者过于猛烈，则会加重腰肌损伤。

日常本来就有腰肌劳损的人，性生活前最好做一些准备工作，比如伸伸腰、捶捶背，就像运动前的热身一样，让腰部做好充分的准备。

如果性生活中途就出现了腰痛，也需要根据体力重新选择合适的姿势和动作，不要做过于猛烈和突然的动作，以免加深疼痛。

此外，还有一些客观原因可能引起腰疼。比如年龄增大导致性激素水平下降、肌肉萎缩、骨骼脆弱，这些都使得腰肌和腰椎在性生活时更容易损伤。

总之，由于腰是性生活的主要参与部位之一，也最容易被性生活影响，因此人们说到腰就联想到性，也就不难理解了。

肾与性

由于双肾的位置刚好在后腰处，因此我们传统认识中总喜欢将肾和性联系在一起。但是，这其实是对"肾脏"和"肾虚"两个概念的极大误解。

首先，"肾虚"是中医学中的概念，"肾虚"中的肾，并不实指肾脏这个器官，而是一个范围更广的概念。我们日常所理解的肾脏是西医解剖学上的一个器官，这个器官属于泌尿系统的一部分，主要负责制造尿液来参与新陈代谢，也具备内分泌的功能以调节血压。

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