走路多长时间可以减肥

走路多长时间可以减肥

走路是一种既简单有不需要特殊器械的运动形式，而且不会使人有过于劳累的感觉，这种减肥方法非常适合现在的上班族和学生党，因为这些人没有过多的时间去健身房，就连抽出一些时间在自家楼下跑跑步，时间也不是很充足，所以在日常上下班或者购买东西的时候多走走路，也成了一项可以减肥的运动，这些朋友非常想知道走路多长时间可以减肥？

走路多长时间可以减肥，主要看用什么样的方式和速度走路，如果每天走路的时候可以保持自己的速度不是很快和步幅也比较大，一直是一个频率，这样走路的时间如果在三十分钟左右，每天走路减肥一次，那么这样的做法想要见到明显的效果至少需要二十天到一个月。