对于减肥的朋友们来说，选择一个适合自己的减肥方法是很关键的，它可以让你在短期内减到理想体重，拥有好的身材。而轻断食是当下比较流行的一种减肥方法，很多减肥博主及网红都有推荐。那么，什么是轻断食法呢？
所谓轻断食法减肥是当下非常流行的减肥方式，通过轻微的断食过程，达到减肥的目的。但有些人对此不是太清楚。下面我们就来介绍一下什么是轻断食法，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1什么是轻断食法呢？
轻断食也称"5/2断食法"。是由英国医学博士Michael Mosley发起的一种新的减肥方法，也就是每周之中不连续的2天每天只摄入500千卡（女.............
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核心提示：对于减肥的朋友们来说，选择一个适合自己的减肥方法是很关键的，它可以让你在短期内减到理想体重，拥有好的身材。而轻断食是当下比较流行的一种减肥方法，很多减肥博主及网红都有推荐。那么，什么是轻断食法呢？ 对于减肥的朋友们来说，选择一个适合自己的减肥方法是很关键的，它可以让你在短期内减到理想体重，拥有好的身材。而轻断食是当下比较流行的一种减肥方法，很多减肥博主及网红都有推荐。那么，什么是轻断食法
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