2020年7月3日星期五

不吸烟的女性,为什么越来越多肺癌?

人的认知里,都觉得抽烟的男性数量远远高于女性,因而肺癌是男人的"专利"。可奇怪的是,近几年来,为什么女人得肺癌越来越多了?

事实上,抽烟只是引起肺癌的重要原因之一,在平时生活中,造成女性得肺癌的因素还有很多,但往往这些都被我们给忽视了。

不吸烟的女性,为什么越来越多肺癌?

仔细观察身边人,会发现一个很吃惊的现象,很多女性不吸烟,却得了肺癌。

美国曾经做过一项调查,发现女性得肺癌与男性得肺癌的比例已经超过了1:0。也就是说,女性更容易比男性得肺癌。

很多人认为,吸烟是引起肺癌的主要原因,诚然,文献报道称,吸烟会使肺癌发生的风险增加150%以上,但我国的女性吸烟者在吸烟群体中,占比不足百分之二十。

不抽烟的女性,却一个接着一个得了肺癌,是因为除了吸烟会导致肺癌之外,还有很多因素会诱发肺癌。

诱发肺癌的因素

厨房油烟。中国家庭中,负责做饭的常常是女性,由于每天都需要接触高温的厨房油烟,家庭主妇型女性患肺癌的风险上升2倍至3倍。之所以出现这种情况,是因为高温的厨房油烟会产生有毒烟雾,长时间待在厨房中,会使眼部和咽喉受到烟雾刺激,导致呼吸系统受损失,最终诱发肺癌。

二手烟。在很多家庭里,不少男性都有吸烟习惯,这直接导致女性生活在二手烟的世界,日积月累,这些女性得肺癌的风险也会大大提高。

高脂食物。饮食与肺癌之间也存在密切的关系,经常吃油炸食物、腌制食物、动物内脏等高脂食物的人,容易出现肥胖问题,从而增加肺癌的风险。在肺癌患者中,身材肥胖的比例占到大多数。

精神压力。有些女性经常生闷气,尤其是上了年纪的女性,常常因为工作和生活上的不愉快生闷气。然而,经常生闷气的人,免疫力会受到伤害,导致免疫力低下,不能及时将肺癌细胞清除,给肺癌留下"机会"。

环境影响。众所周知,现如今,雾霾天气越发严重,而大气质量下降、工业燃料释放出来的有害气体,会通过呼吸进入肺部,长期生活在恶劣环境中,会导致肺部健康受到影响,最终诱发肺癌。

对于女性来说,如何预防肺癌,是急不可待的重要工作。

女性预防肺癌,做到这些很重要

由于厨房油烟和二手烟是诱发女性肺癌的重要因素,因此,远离油烟和二手烟,是预防肺癌的关键。在厨房烹饪时,一定要保证厨房的清洁和通风,做饭结束不要立刻关掉抽油烟机,而应该等油烟全部清除再关闭。此外,家里有吸烟者的话,多开窗通风,也能减少二手烟的危害,降低肺癌风险。

预防肺癌,在饮食上一定要减少高脂肪食物的摄入,尽量少吃或不吃动物内脏、油炸食物等,养成清淡饮食的习惯,并且多吃蔬菜和水果,才能有效预防肺癌。芬兰科学家发现,苹果中含有一种黄酮类化合物,能生成抗氧化物质,降低肺癌的风险。

很多人出现心态不平衡,其实是因为觉得自己付出太多,得到太少,因而总是纠结一些琐碎小事。如果能多想想,自己得到了什么、收获了什么,就能保持心态平衡。拒绝生闷气,就是有效的防治肺癌方式。

在天气不理想的时候,出门一定要做好防护措施。比如,在雾霾天气出门,最好佩戴一次性防尘口罩,并且尽量减少出门频率和次数,减少吸入环境中的有害气体,能更好地保护肺部健康,远离肺癌。

在很多人的印象中,只有吸烟的人才会得肺癌,这种错误的想法导致许多人不明不白地成为肺癌的"下一个目标"。正确认识肺癌,学会科学预防肺癌,才能远离肺癌!

参考资料:

[1] 吴永忠, 程风敏. 女性患肺癌,与"四气"有关[J]. 家庭医药, 2015(3):18-19.

[2] 《许多女性不吸烟,为什么还是会得肺癌?》. 知识分子 .2018-07-03

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