2021年5月1日星期六

胃食管反流苦不堪言!远离三类食物,不让胃再受累

核心提示:胃食管反流会导致很多并发症,比如影响到食管健康、胃部幽门螺杆菌感染等。严格控制饮食可以缓解胃食管反流疾病,例如以下几种食物,胃食管反流患者最好是忌口。

随着人们的生活水平提高,食品也越来越多样化,很多人为了追求口感和便捷,会吃一些不太健康的食物,导致胃病,而胃食管反流是一种比较严重的胃病之一,一旦患上胃食管反流,饮食上一定要格外注意。

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胃食管反流会导致很多并发症,比如影响到食管健康、胃部幽门螺杆菌感染等。严格控制饮食可以缓解胃食管反流疾病,例如以下几种食物,胃食管反流患者最好是忌口。

第一种:油腻食物

油腻食物不仅不利于胃部消化,食用油腻食物会导致胃部的动力下降,造成胃食管反流现象。而且,油腻食物还会刺激胆囊,让胆囊释放激素过程变缓慢,从而降低了食管括约肌动力,很容易产生反流现象。所以胃食管反流患者最好是不吃油腻食物。

第二种:酸性食物

酸性食物是胃食管反流患者的大忌,因为胃食管反流患者对于酸性食物的敏感度比正常人要严重,一点点的酸性食物,都会刺激到胃食管反流患者的胃,即使正常人感觉不到的酸度,对于胃食管反流患者来说也是非常危险的。酸性会刺激胃酸的分泌,导致胃部产生痉挛,从而引发胃食管反流现象。

第三种:刺激性食物

胃食管反流患者的饮食要清淡,一旦摄入刺激性食物,都会造成反流现象,这种刺激性食物包括太辣的食物、凉性食物、咖啡、碳酸饮料......这些食物都是要减少食用的。

胃食管反流患者的肠胃比普通人要更加敏感,所以不能有一点点的刺激。一旦食用以上禁忌食物,都可能导致胃食管反流现象加重,所以胃食管反流患者一定要严格控制饮食,在治疗过程中,食物要尽量清淡,多吃健康食物。

而除了饮食之外,有些生活习惯,也会引起或加重胃食管反流现象,不良的生活习惯对胃部的伤害也很大,所以在日常生活中我们也需要注意一些生活细节,具体如下:

第一:戒烟、戒酒

吸烟和喝酒对胃部的刺激都非常大,如果一旦患上胃食管反流,就要立刻戒烟戒酒,因为烟酒会刺激胃部,导致胃部血液供氧不足,从而产生痉挛,严重的还会导致胃出血的现象。

第二:吃东西不要过快

很多人在吃饭的时候都喜欢狼吞虎咽,这其实是一种非常伤胃的习惯。长期进食过快,很容易诱发胃食管反流,所以我们在平常吃饭的时候,可以尽量拉长用餐时间,做到少食多餐,细嚼慢咽。这样对胃部有一定的保养作用。


第三:不要睡前进食

部分胃食管反流患者,都有晚上吃夜宵的习惯。夜宵会加重我们的肠胃工作力度,造成胃部长时间工作,导致疲劳,而且吃夜宵时,胃不好的人胃动力也不足,很容易导致积食,所以胃食管反流患者一定要注意不要睡前进食。

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核心提示:胃食管反流会导致很多并发症,比如影响到食管健康、胃部幽门螺杆菌感染等。严格控制饮食可以缓解胃食管反流疾病,例如以下几种食物,胃食管反流患者最好是忌口。 随着人们的生活水平提高,食品也越来越多样化,很多人为了追求口感和便捷,会吃一些不太健康的食物,导致胃病,而胃食管反流是一种比较严重的胃病之一,一旦患上胃食管反流,饮食上一定要格外注意。胃食管反流会导致很多并发症,比如影响到食管健康、胃部幽
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2021年4月30日星期五

手把手教你打破“无效调价”的窘境

亚马逊运营圈里有个心照不宣的秘密:产品收到差评,可考虑适当降价,提高点击率和销量,稳住listing权重,将差评带来的负面影响降至最低。


价格在运营中的地位不言而喻。作为亚马逊卖家,不仅要具备敏锐的市场洞察力,更需要能做出合理的定价策略。


相信很多卖家都有类似的体验:为了抢购物车,花里胡哨一顿秀,结果销量不升反降;要么是抢到购物车,利润却大幅下跌……


这就是无效调价,如何才能进行有效调价呢?几个步骤解锁高阶玩法!


01

"价格战",竞争的关键点


众所周知,产品的"价格战",永远是电商竞争的关键点。商品被恶意跟卖、降价;合法跟卖,人工调价速度慢……从而丧失购物车,损失订单量,这些都是众多商家比较头疼的问题。


02

没有合理的调价策略,易丢失购物车


如何让自己利润最大化下,最快最稳的击败竞争对手,长期占据黄金购物车,是每一位亚马逊商家必然面临的挑战。


亚马逊产品价格瞬息万变,没有合理的调价策略,无法快速根据市场做出价格改变会直接导致销量下滑,丢失购物车。


03

盲目拼低价,不能保障利润


对于卖家来说,讲价操作十分简便,但是后期想要提价就比较困难了,这就是亚马逊的价格区间抑制功能。


定价是选品环节中极为重要的一环,除了考虑市场需求、竞品价格、利润率,还讲究"持续赚钱",一旦这块市场被低价打乱,最终只能大家都无利可图。


04

定价不精准,导致点击率高转化率低


影响产品转化的因素多种多样,但其中非常重要的一点是价格。为什么有些卖家会面临点击率高而转化率不高的情况,很可能因为产品价格过高或不适应对应市场。


卖家在定价、调整价格时,可以将竞争对手的价格当做参考依据,结合自身的竞争实力、供求状况来确定商品价格。


05

人工调价,繁琐耗时


据统计,平台上80%的订单都来自黄金购物车,只要Listing存在跟卖,卖家就得"抢车",获得购物车的关键因素之一是出价。


如果完全依靠人工,那么就需要卖家持续去关注对手的价格变化,并不断做出调整,不仅繁琐耗时,并且一旦需要管理的listing变多,手动操作基本跟不上。


这个时候,就需要卖家通过智能调价软件来增加抢得购物车的概率,并且还能最大程度地保持利润。


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手把手教你打破"无效调价"的窘境

亚马逊运营圈里有个心照不宣的秘密:产品收到差评,可考虑适当降价,提高点击率和销量,稳住listing权重,将差评带来的负面影响降至最低。价格在运营中的地位不言而喻。作为亚马逊卖家,不仅要具备敏锐的市场洞察力,更需要能做出合理的定价策略。相信很多卖家都有类似的体验:为了抢购物车,花里胡哨一顿秀,结果销量不升反降;要么是抢到购物车,利润却大幅下跌……这就是无效调价,如何才能进行有效调价呢?几个步骤解锁

Facebook广告投放技巧,我不允许你不知道

文/干货小翼

图/网络

部分素材源自网络,不代表翼果观点

Facebook每月拥有超过20亿活跃用户。除了庞大的用户群之外,Facebook的广告定位工具可以向曾经在亚马逊购买过你产品的类似受众群体展示广告(引导重复购买)。

Facebook广告对亚马逊卖家来说是一个强大的工具。亚马逊卖家可以通过Facebook广告引流,提高产品销量及排名,而且从长远来考虑还可以培养一批忠实受众。Facebook基本上是最具成本效益并且可扩展的站外引流渠道

前期准备

优化产品listing

1)已优化亚马逊SEO与listing转化率;

2)高清产品照片,优化好图文版品牌描述/A+页面;

3)正在使用亚马逊站内Sponsored Products广告。

建立着陆页

1. 着陆页可以做什么?

1)收集电子邮件;

2)安装Pixel像素代码;

3)赠送优惠码刺激销售;

4)筛选流量,让目标受众打开产品listing,提高销量与关键词排名。

2. 没有着陆页该如何获取客户信息?

其中一个方法是使用Facebook Messenger,首先创建一则Facebook广告,并转到Facebook Messenger对话框发送优惠券,这样做既减少了与客户之间的摩擦,打开率和点击率也远远高于电子邮件

3. 分开测试Facebook广告

利用Facebook广告积累的数据来测试不同版本的广告效果,并针对不同的受众进行测试。

一旦数据显示出哪项广告变体收获的社交认同最多,就应该舍弃其他广告变体,这样才会产生更多的社交认同

最佳做法

用户细分

不同受众需求的优先级不一样,想要让用户买单,就得先了解你的产品在Facebook上面的用户画像

那么如何得到用户画像数据呢?在Facebook的广告后台有一个「受众分析」选项,这里显示的是根据Facebook的大数据分析得出的用户画像,通过这些数据,你可以更好地创建针对性更强的精准广告,以此优化广告投放

明确广告目标

具体的目标受众、文案及创意,以及广告长度,都取决于竞价以及广告目标。明确目标之后,再去设置相应的广告计划往往才能事半功倍。

创建促销产品

亚马逊卖家最常见的投放广告方式是通过较大力度的折扣促销来提高关键词排名

这样的广告只能进行7-10天,卖家要在广告中明确表示提供较大的折扣优惠。最好是优化广告系列以获得更多潜在用户线索(Pixel像素代码无法针对亚马逊促销进行优化)。

以下是该广告的一个例子:

▲ 这则广告的价格是每个潜在用户线索低于1美元。

如你所见,这则广告图案简单,文案直击要点(文案重点突出产品优点和价格,而不仅仅是产品功能)。

为了充分利用预算,你需要在投放广告之后监控营销活动,并实时调整优化,以确保花的每分钱都能得到最高点击率

总结

以上就是一些关于在Facebook上营销的小技巧。对于在亚马逊上销售的品牌买家来说,Facebook广告对其品牌成长有很大的好处

想要在Facebook的巨大流量池有自己的一亩之地,前期时间成本无疑是高昂的,但一旦真正做起来效益却是无穷的。

所以能不能这片红海中,把别人忽略的点深耕挖掘变成属于你的回报,才是利用Facebook制胜的诀窍~

关注我,解锁更多跨境姿势~


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Facebook广告投放技巧,我不允许你不知道

文/干货小翼图/网络部分素材源自网络,不代表翼果观点Facebook每月拥有超过20亿活跃用户。除了庞大的用户群之外,Facebook的广告定位工具可以向曾经在亚马逊购买过你产品的类似受众群体展示广告(引导重复购买)。Facebook广告对亚马逊卖家来说是一个强大的工具。亚马逊卖家可以通过Facebook广告引流,提高产品销量及排名,而且从长远来考虑还可以培养一批忠实受众。Facebook基本上是

亚马逊美国多渠道费用调整!Ebay和沃尔玛禁止使用亚马逊物流

近日,亚马逊宣布从6月1日起,美国多渠道配送(MCF)进行费用调整。亚马逊表示在之前2020年12月的时候,他们推迟了年度费用调整并收取了费用,在充满挑战的冬季为卖家提供支持。

现在,亚马逊对2021年美国多渠道配送费用页面更改如下:

1、将适度提高配送费用(平均约3%),以反映不断变化的配送,运输和仓储成本。该增长与履行服务的行业平均增长一致。


2、添加了阻止亚马逊物流运送订单的选项,但需收取5%的附加费。由于eBay和Walmart之类的销售渠道禁止使用Amazon Logistics(亚马逊物流),因此可以在FBA设置中的帐户级别屏蔽此送货方式 或用于单个订单。


3、将大多数MCF产品尺寸层与"亚马逊配送"层相结合,并增加了一个新的"小标准尺寸"层:2盎司或更小一层。将取消大型特大型产品和特殊特大型产品的快速运输和优先运输速度。

 

亚马逊表示,卖家还可以注册成为无品牌包装和国际运输功能的Beta测试的候补名单。(许多卖家宁愿不要将亚马逊品牌的包裹送给在其他渠道下订单的顾客)


除了提醒卖家6月将要收取更高的费用(平均费用增加约3%)外,并表示它最近推出了许多"需求最大的" MCF功能,其中包括:


1、改进了客户订单的准时运输。现在,库存速度的标准速度订单在创建订单后的两个工作日内发货,加急和优先速度订单在一个工作日内发货。


2、增加了跟踪AfterShip的功能,以确保可以在Etsy和Wish等热门渠道上跟踪Amazon Logistics的货物。也可以在Swiship.com上搜索任何MCF跟踪号。可以在您的卖方中心订单详细信息页面上或通过我们的跟踪API访问跟踪号。如果在提交客户订单时提供他们的电子邮件地址,则可以自动将其发送给客户。


3、在计算库存绩效指数(IPI)分数时,将使用您的MCF数量,这可能有助于您有资格获得无限存储空间。要查看您的IPI分数,请转到"广告资源效果"信息中心。

(原创:跨境知道 FAN)

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亚马逊美国多渠道费用调整!Ebay和沃尔玛禁止使用亚马逊物流

近日,亚马逊宣布从6月1日起,美国多渠道配送(MCF)进行费用调整。亚马逊表示在之前2020年12月的时候,他们推迟了年度费用调整并收取了费用,在充满挑战的冬季为卖家提供支持。

ebay通过自定义功能帮助卖家个性化商品

近日,eBay宣布将推出自定义功能,以减少买卖个性化商品的买家和卖家之间的摩擦。eBay首席执行官Jamie Iannone在周三下午与华尔街分析师进行的第一季度财报电话会议上宣布了该功能。


Iannone说:"从下个月开始,在英国和德国,我们将为所有卖家提供一项新功能,以提供家居,时尚和珠宝等类别的个性化商品。eBay如今在网站上处理了数百万(定制)商品,但买卖双方之间存在摩擦。新功能提供了无缝的体验。

 

这个功能将使买方能够找到并向卖方输入特定的定制请求。

 

过去,之前是使用手动操作,限制了GMV。但是在之后的不久,这种新体验可以显着提高客户满意度,为平台带来更多供应,并获得更多增长。

 

eBay表示计划在未来几个月将这种能力扩展到所有主要市场。

 

提供个性化商品的eBay卖家面临的挑战包括:

 

1、eBay限制买卖双方之间的交流。

 

2、eBay期望更快的处理时间和交货速度。


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paipaiwang:https://www.ikjzd.com/w/2205

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ebay通过自定义功能帮助卖家个性化商品

Bay将推出自定义功能,以减少买卖个性化商品的买家和卖家之间的摩擦。eBay首席执行官Jamie Iannone在周三下午与华尔街分析师进行的第一季度财报电话会议上宣布了该功能。

亚马逊库存骤降,如何提升IPI!

亚马逊卖家库存骤降

今年的亚马逊算得上是一个多事之年,又是政策方向大变化、又是发货限制、连VAT税改都大变样了,其实不出所料的是近日亚马逊又有新变化了,大批亚马逊卖家库存骤降。

做为亚马逊的卖家,对于这个决策也算得上是几家欢喜几家愁。虽然亚马逊只是更新了一下,但明显多数卖家是骤降的!

从卖家的反馈我们也可以看到,很多人的帐号也是直接变红。

有些超标线的卖家都非常担心一个问题,超出的部分会不会额外收费,这点其实大家可以放心,只要是22号之前创建入仓计划并发出,就算数量超出了也不会收取额外费用,这是亚马逊官方的说辞。

IPI分数

有这么一位亚马逊卖家就表示,虽然他的大号少了1000多件,但是一个没怎么上的小号居然有999万,看到这个数字后,他已经慌得说不出话!很多卖家都会问这个到底是怎么算出来的,那我们就要从IPI说起;

亚马逊ipi是库存绩效指标,是亚马逊评估卖家管理库存的分数,得分在0到1000之间,而亚马逊此前宣布从2020年1月1日起将IPI的门槛提高至400。未达到门槛的卖家,FBA库存数量将会受到限制。

分数高就可以享受无限仓库容量吗?

其实IPI一般都是一周更新一次,至于库存容量的计算问题,很多卖家表示和IPI有关。但分数高于450就可以享受无限仓库容量,那肯定是不可能的。从卖家亲身经历来看,库存容量虽然和IPI相关,但是也和产品销量以及滞销关系很大,一位亚马逊卖家表示,他的IPI分数已经涨到705分了,库存容量却少了500。

亚马逊方面表示过,IPI分数第三季度的考核时间预计在5月中旬,如果卖家的IPI分数低于450分,就得抓紧时间尽快采取行动,提高IPI分数。

如何提升IPI分数?

1、整理库存。处理掉滞销库存,立即创建库存移除订单来处理这些产品,整理你的listing,删除有问题或过时的SKU。

2、停产和无法补货的产品不会影响你的IPI分数,所以你可以忽略亚马逊在补货页面对这些产品的提出的推荐。

3、新库存一旦入库,立刻会对你的产品售罄率产生影响,这是目前最重要的影响因素,因此,你应该频繁监控产品发货状态、调整产品价格和优惠信息来加速销售。

4、存档的 listing仍然在IPI分数的计算范围内。从亚马逊物流FBA转换到卖家自配送MFN的listing也仍在IPI的计算范围内。隐藏这些来自亚马逊推荐的listing是绕开计入IPI分数的唯一途径。

5、考虑产品销量。一件商品的销量是另一件商品的10倍,那么这件商品对你的IPI的影响也是另一件商品的10倍。因此,在评估期开始之前,你应该专注于提高畅销品的销量,来提高你的IPI分数。

6、季度性的存储限制取决于亚马逊的可用空间和类别。所以,为了提前为下一季度做好准备,你应该了解亚马逊存储限制较高的一些类别。一般来说,卖家的仓储限制不低于每种产品25立方英尺。卖家要注意的是,存储限制和超额费用对大件物品的影响要大的多,你应该更多地考虑小件商品。

7、在你补充库存时,一旦你的库存完全售出,你的IPI分数会立即受到影响。因此,请确保仓库内有至少一个库存,尤其是亚马逊推荐产品。

8、你需要在短时间内快速销售你的产品。在可能的情况下,与供应商商量少量多次供货,在亚马逊接触你的库存限制后,再恢复原本的供货速度。

另外90 天内的新商品不会影响卖家的 IPI 分数

做好以上8个点外,其他的所需要做的还是跟平常一样就好,但是要做的更好。尽可能提高产品评级和反馈率,来吸引更多的消费者购买,以此来不断提高自己的IPI 值,争取赶在旺季来临前达到500分以上,挣脱限制大干一场!



(来源:跨境者商学院)


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亚马逊库存骤降,如何提升IPI!

今年的亚马逊算得上是一个多事之年,又是政策方向大变化、又是发货限制、连VAT税改都大变样了,其实不出所料的是近日亚马逊又有新变化了,大批亚马逊卖家库存骤降。

全麦面包如何选?分析了4种面包的成分,这份避坑指南送给你

核心提示:面包店的面包种类很多,价格也不一,到底哪种面包好?价格越贵越好吗?


无论学生党还是上班族

起床后来两片面包

已成为大部分人开启新一天的钥匙

但很多人都不知道

各种面包的口感、营养并不相同


到底哪种最适合自己

叔今天就来给大家讲清楚

(以下营养成分按每100g的含量计算)


普通白面包

这种最常见的方包

由去除麸皮和胚芽后的小麦粉制成

口感松软细腻

像极了14岁生日那天班花对你的笑

但为突出不同口感

一般会添加

白沙糖、黄油、食盐等调味剂

加上它缺少粗糙的纤维

很快就会被身体消化

进食后血糖水平会迅速升高

刺激胰岛素分泌,促成脂肪合成

吃多了是非常容易胖的

高血糖、糖尿病患者要少吃

全麦面包

全麦面包

由保留了麸皮和胚芽的全麦粉制成

因此拥有整棵小麦的营养

这些营养物质

对降低肥胖、糖尿病

以及心血管疾病风险都有好处


在消化速度方面

因膳食纤维含量高的关系

它会在肠胃待更长时间

血糖水平也不会起太大波动

更适合需要控制体重的朋友食用


有一点可惜的是

粗纤维造成的喇喉咙口感

就像前苏联大妈手工制作的战时物资

裸麦(黑麦)面包

黑麦是一种"抗寒的小麦"

它和全麦面包的制作方法一样

但颜色偏黑

流行于德国、北欧等地区

至于其它的粗粮面包、粗纤维面包等等

就是在普通白面包的基础上

加入麸皮、燕麦等粗粮

是一种混合型面包

甜点类面包(菠萝包为例)

它的热量是裸麦面包的1.3倍

脂肪更是高达近10倍

这是因为

1个普通的菠萝包需要

如果天天吃

很容易因糖分摄入过量引起肥胖

胰岛素分泌异常的人

还有可能引发糖尿病


总得来说,与其它面包相比

全麦面包可以说是

最营养健康的一款

①看配料表

许多面包都喜欢蹭全麦面包的热度

可翻过来一看配料表

排第一的大部分都是"小麦粉"

"全麦粉"连一半都不到!

一款合格的全麦面包

配料表中

"全麦粉"必须是排第一位的

而且含量通常>50%


②看外观

别被深棕色甚至黝黑的外观欺骗了

因为添加了可可粉也会是这个色


好的全麦面包质地粗糙

像极了前苏联军用卡车的外漆

而且捏起来比较硬实

不会软趴趴的

另外,九叔再分享一个小技巧

大型超市更容易买到真全麦面包

因为配料工艺透明

而烘焙坊的面包通常不会注明

馒头一般由中筋小麦粉制成

通常只添加了酵母

营养成分比较单一

主要为碳水化合物


但同时,它的热量也会低于面包

那么多面包

你最喜欢哪一款?

欢迎评论区分享


参考资料:

[1]陈红.全麦粉营养特性及其制品的研究进展[J].现代面粉工业,2020,34(01):54-55.


[2]张琳.全麦食品的营养功能与开发现状分析[J].粮食加工,2019,44(06):25-29.

[3]陈银基,鞠兴荣,周光宏.饱和脂肪酸分类与生理功能[J].中国油脂,2008(03):35-39.

[4]王欣,王枫.植物固醇的研究新进展[J].国外医学(卫生学分册),2007(02):98-101.


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核心提示:面包店的面包种类很多,价格也不一,到底哪种面包好?价格越贵越好吗? 无论学生党还是上班族起床后来两片面包已成为大部分人开启新一天的钥匙但很多人都不知道各种面包的口感、营养并不相同到底哪种最适合自己叔今天就来给大家讲清楚(以下营养成分按每100g的含量计算)普通白面包这种最常见的方包由去除麸皮和胚芽后的小麦粉制成口感松软细腻像极了14岁生日那天班花对你的笑但为突出不同口感一般会添加白沙糖、
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我20多年的婚姻毁于一杯水:http://www.30bags.com/a/253827.html

全球冰川质量过去20年加速流失|冰川|法国

  来源:科技日报

  根据英国《自然》杂志29日发表的一项气候学报告,过去20年全球冰川质量损失一直在加速。这一结论基于对全世界逾20万座冰川(几乎覆盖地球上所有冰川)的高分辨率制图分析,其结果为迄今最高置信度。理解冰川如何随时间融化以及这种变化如何改变了区域水文并推动了海平面上升,有助于改善预测未来变化的模型,同时为管理水资源和缓解海平面上升提供了重要借鉴。

  冰川消融是近几十年来造成海平面上升的一个主要原因,其已引起全球范围的广泛关注。此前科学家怀疑,冰川的质量损失速率正以惊人的速度上升,但相关数字依然不够准确,冰川损失递增的量以及海平面上升的速率也缺少高精度测量的支持。

  此次,在法国国家空间研究中心的支持下,由法国国家科研中心、法国发展研究所和图卢兹第三大学等机构的科学家组成国际团队,分析了各个种类的卫星和航空影像档案——主要基于50万份卫星立体影像,以此研究每座冰川的质量变化。随后,研究人员估计了这217175座冰川(不包括冰盖)在21世纪头20年间的海拔高程(距离海平面的高度)变化。

  研究团队利用现有的独立、高精度测量数据验证了他们的估算结果,并计算了冰川个体的体积和质量变化。研究表明,进入21世纪以来,全球各地冰川都以前所未有的速度融化,并且融化速度还在不断加快。据研究人员估算,从2000—2019年,冰川质量平均每年累计损失2670亿吨,占观测到的海平面上升的21%。冰川在2000—2004年期间每年损失2270亿吨,而到2015—2019年期间每年减少达2980亿吨。

  研究表明,融化最快的冰川位于阿尔卑斯山、冰岛和阿拉斯加。有些地区的融化率在2010—2019年期间有所放慢,如格陵兰岛,冰岛和斯堪的纳维亚半岛东海岸。但这种局部减速可能是由于天气异常导致更多降水和低温,从而减缓了冰的流失。冰川质量损失的时间和区域变化主要由降水变化控制。而冰川质量损失总体呈现加速是全球气温升高的结果。

  相较于联合国政府间气候变化专门委员会(IPCC)的最新报告和近期的全球研究,这一估算结果的不确定性显著降低。研究人员也表示,这次对冰川质量损失估算的不确定性低于之前的研究,也让对区域模式、根本性气候驱动因素、质量加速流失估计速度进行的定量分析拥有更高的置信度。

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来源:科技日报  根据英国《自然》杂志29日发表的一项气候学报告,过去20年全球冰川质量损失一直在加速。这一结论基于对全世界逾20万座冰川(几乎覆盖地球上所有冰川)的高分辨率制图分析,其结果为迄今最高置信度。理解冰川如何随时间融化以及这种变化如何改变了区域水文并推动了海平面上升,有助于改善预测未来变化的模型,同时为管理水资源和缓解海平面上升提供了重要借鉴。  冰川消融是近几十年来造成海平面上升的一
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Zookeeper系列(5):使用Zookeeper作为注册中心

服务注册

引入相关依赖:

<?

配置文件application.yml:

spring: cloud: zookeeper:  # Zookeeper服务器地址,集群则以逗号分隔  connect-string: localhost:2181 application: name: zkdemo# 使用随机端口server: port: 0

主程序类ZkdemoApplication:

@SpringBootApplicationpublic class ZkdemoApplication {	public static void main(String[] args) {		SpringApplication.run(ZkdemoApplication.class, args);	}}

由于配置了使用随机端口,这里直接启动三个ZkdemoApplication运行三个zkdemo服务示例。

启动成功后,在zookeeper中查看节点的变化,会发现在根节点下多出来一个services节点,services节点下是以服务名称命名的服务节点,服务节点下是该服务的实例节点。

[zk: localhost:2181(CONNECTED) 96] ls -R / //services/services/zkdemo/services/zkdemo/2030bca0-db25-411d-b1f5-84c790bd1d6f/services/zkdemo/208834cf-e7e4-496e-a5c0-afcbb78e120f/services/zkdemo/2c4177e1-20fd-4c66-9ee0-eaf21253039d

实例节点中存储了服务名称、ip地址、端口号、实例ID等相关信息:

[zk: localhost:2181(CONNECTED) 97] get /services/zkdemo/208834cf-e7e4-496e-a5c0-afcbb78e120f {"name":"zkdemo","id":"208834cf-e7e4-496e-a5c0-afcbb78e120f","address":"localhost","port":64514,"sslPort":null,"payload":{"@class":"org.springframework.cloud.zookeeper.discovery.ZookeeperInstance","id":"zkdemo","name":"zkdemo","metadata":{"instance_status":"UP"}},"registrationTimeUTC":1619424602784,"serviceType":"DYNAMIC","uriSpec":{"parts":[{"value":"scheme","variable":true},{"value":"://","variable":false},{"value":"address","variable":true},{"value":":","variable":false},{"value":"port","variable":true}]}}[zk: localhost:2181(CONNECTED) 98] get /services/zkdemo/2030bca0-db25-411d-b1f5-84c790bd1d6f{"name":"zkdemo","id":"2030bca0-db25-411d-b1f5-84c790bd1d6f","address":"localhost","port":64401,"sslPort":null,"payload":{"@class":"org.springframework.cloud.zookeeper.discovery.ZookeeperInstance","id":"zkdemo","name":"zkdemo","metadata":{"instance_status":"UP"}},"registrationTimeUTC":1619424361059,"serviceType":"DYNAMIC","uriSpec":{"parts":[{"value":"scheme","variable":true},{"value":"://","variable":false},{"value":"address","variable":true},{"value":":","variable":false},{"value":"port","variable":true}]}}[zk: localhost:2181(CONNECTED) 99] get /services/zkdemo/2c4177e1-20fd-4c66-9ee0-eaf21253039d{"name":"zkdemo","id":"2c4177e1-20fd-4c66-9ee0-eaf21253039d","address":"localhost","port":64475,"sslPort":null,"payload":{"@class":"org.springframework.cloud.zookeeper.discovery.ZookeeperInstance","id":"zkdemo","name":"zkdemo","metadata":{"instance_status":"UP"}},"registrationTimeUTC":1619424510719,"serviceType":"DYNAMIC","uriSpec":{"parts":[{"value":"scheme","variable":true},{"value":"://","variable":false},{"value":"address","variable":true},{"value":":","variable":false},{"value":"port","variable":true}]}}

通过ephemeralOwner字段可以看出,services节点和服务节点为持久节点,实例节点为临时节点:

[zk: localhost:2181(CONNECTED) 100] stat /services cZxid = 0x118ctime = Mon Apr 26 16:06:02 CST 2021mZxid = 0x118mtime = Mon Apr 26 16:06:02 CST 2021pZxid = 0x119cversion = 1dataVersion = 0aclVersion = 0ephemeralOwner = 0x0dataLength = 0numChildren = 1[zk: localhost:2181(CONNECTED) 101] stat /services/zkdemo cZxid = 0x119ctime = Mon Apr 26 16:06:02 CST 2021mZxid = 0x119mtime = Mon Apr 26 16:06:02 CST 2021pZxid = 0x11ecversion = 3dataVersion = 0aclVersion = 0ephemeralOwner = 0x0dataLength = 0numChildren = 3[zk: localhost:2181(CONNECTED) 102] stat /services/zkdemo/2030bca0-db25-411d-b1f5-84c790bd1d6f cZxid = 0x11actime = Mon Apr 26 16:06:02 CST 2021mZxid = 0x11amtime = Mon Apr 26 16:06:02 CST 2021pZxid = 0x11acversion = 0dataVersion = 0aclVersion = 0ephemeralOwner = 0x100000122cf000ddataLength = 514numChildren = 0

当某个实例出现故障停止时,对应的临时节点也会被删除。当服务节点下所有实例节点被删除时,服务节点也会被删除。当services节点下的所有服务节点被删除时,services节点也会被删除。

服务发现

通过DiscoveryClient从注册中心获取对应服务的实例列表:

@SpringBootTestclass ZkdemoApplicationTests {	@Autowired	private DiscoveryClient discoveryClient;	@Test	public void serviceUrl() {		List<ServiceInstance> list = discoveryClient.getInstances("zkdemo");		list.stream().forEach(obj -> System.out.println(obj.getUri().toString()));	}}

输出结果:








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出口易:https://www.ikjzd.com/w/1317


服务注册引入相关依赖:<?配置文件application.yml:spring:cloud:zookeeper:#Zookeeper服务器地址,集群则以逗号分隔connect-string:localhost:2181application:name:zkdemo#使用随机端口server:port:0主程序类ZkdemoApplication:@SpringBootApplicationp
递四方:https://www.ikjzd.com/w/1066
菜鸟网络:https://www.ikjzd.com/w/1547
beien:https://www.ikjzd.com/w/1336
口述:受不了 嘿咻时老公总让我扮妓女:http://lady.shaoqun.com/m/a/16891.html
AMZ移除差评的方法(feedback):https://www.ikjzd.com/tl/5203
高度预警!近期与伊朗国家船运公司业务合作或将受影响!:https://www.ikjzd.com/home/99669

西甲-梅西破门难救主 巴萨1-2遭逆转错失登顶机会_格拉纳达

原标题:西甲-梅西破门难救主 巴萨1-2遭逆转错失登顶机会

北京时间4月30日凌晨1点,20/21赛季西甲第33轮迎来一场补赛。在诺坎普球场,巴塞罗那主场1-2被格拉纳达逆转,继续落后马竞2分排名第三。梅西为巴萨首开纪录,马奇斯利用明格萨的失误扳平比分,替补出场的莫利纳为格拉纳达打进制胜球,巴萨主帅科曼被罚下。

在西甲历史上,两队共交锋49次,巴萨39胜4平6负,得失球为129比43。在主场,巴萨24战全胜,得失球为87比18。在本赛季中,两队此前交锋过两次。在联赛中,巴萨客场4-0大胜格拉纳达。在国王杯中,巴萨在客场0-2落后的情况下终场前连追两球,并在加时赛中最终以5-3的总比分逆转晋级。布莱斯维特、库蒂尼奥和法蒂因伤休战,马修斯因技术原因落选大名单。

第9分钟德容禁区右侧横传被解围,阿尔巴禁区弧顶右脚劲射被后卫挡出底线。19分钟梅西中路背身回敲,格列兹曼禁区弧内左脚大力低射被扑,1分钟后索尔达多中场背后铲倒格列兹曼被黄牌警告。24分钟格列兹曼中路拉球转身后直传,梅西禁区左侧左脚大力低射远角破门。1-0,巴萨首开纪录!

25分钟埃雷拉抢断布斯克茨后,突破至禁区中路左脚低射,皮球偏出右侧门柱。36分钟布斯克茨中场挑传,梅西禁区右侧左脚单刀推射远角,皮球被埃斯坎德里一扑后滑门而过。格列兹曼左侧角球传中,乌姆蒂蒂禁区中路头球射门被扑。43分钟内胡恩-佩雷斯中场拉拽梅西被黄牌警告。

47分钟莫里巴禁区左侧横传,格列兹曼点球点左侧右脚转身大力推射滑门而过。53分钟梅西直传,德容禁区左侧传中,塞尔吉-罗贝托点球点右侧右脚凌空垫射高出横梁。格拉纳达用莫利纳和戈纳隆斯换下索尔达多和埃特吉,63分钟路易斯-苏亚雷斯右路直传,明格萨中路拦截失误,马奇斯禁区左侧单刀低射近角破门。1-1,格拉纳达扳平比分!

66分钟巴萨主帅科曼被直接红牌罚下。

随后,巴萨用登贝莱和佩德里换下明格萨和莫里巴,格拉纳达用马林换下马奇斯。78分钟梅西禁区弧顶左脚任意球射门击中人墙,格列兹曼禁区左侧横传,皮克前点脚后跟射门滑门而过。79分钟马林左路传中,莫利纳左侧小禁区前头球破门。2-1,格拉纳达反超比分!

随后,巴萨用特林康换下布斯克茨,格拉纳达用维科换下路易斯-苏亚雷斯。89分钟热尔曼抗议判罚被黄牌警告,94分钟马林铲倒梅西被黄牌警告。

双方出场阵容:

巴塞罗那(3-5-2):1-特尔施特根/28-明格萨(72'11-登贝莱)、3-皮克、23-乌姆蒂蒂/20-塞尔吉-罗贝托、21-德容、5-布斯克茨(81'17-特林康)、27-莫里巴(72'16-佩德里)、18-阿尔巴/10-梅西、7-格列兹曼

格拉纳达(3-4-2-1):13-埃斯坎德里/3-内胡恩-佩雷斯、6-热尔曼、16-维克托-迪亚兹/2-福尔基耶、21-埃雷拉、8-埃特吉(61'4-戈纳隆斯)、17-基尼/7-路易斯-苏亚雷斯(86'14-维科)、11-马奇斯(75'18-马林)/9-索尔达多(61'23-莫利纳)

双方技术统计:

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原标题:西甲-梅西破门难救主巴萨1-2遭逆转错失登顶机会北京时间4月30日凌晨1点,20/21赛季西甲第33轮迎来一场补赛。在诺坎普球场,巴塞罗那主场1-2被格拉纳达逆转,继续落后马竞2分排名第三。梅西为巴萨首开纪录,马奇斯利用明格萨的失误扳平比分,替补出场的莫利纳为格拉纳达打进制胜球,巴萨主帅科曼被罚下。在西甲历史上,两队共交锋49次,巴萨39胜4平6负,得失球为129比43。在主场,巴萨24战
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