2021年8月21日星期六

晚餐吃什么减肥?照着吃绝对瘦到停不下来

核心提示:晚餐是一天做最美好的,但是晚餐吃什么减肥?上了一天班回到家里,何不给自己做一个减肥又美味的晚餐?

想要有个美味又减肥的晚餐?这不是什么难事,等小编来支招,教你晚餐吃什么减肥!想要减肥的妹子赶紧学起来。


减肥晚餐食谱1、栗子米饭

材料:米或糯米35克。配料:栗子、料酒、盐各少许。

做法:①栗子剥去内皮,用盐水泡30分钟左右。②将米、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。

点评:板栗是壳类果实中脂肪含量最低的,此款减肥晚餐食谱可以强化肠道,促进肠胃蠕动,保持排泄系统正常运作,改善便秘、及时排出毒素。

减肥晚餐食谱2、番茄蛋

材料:水煮蛋1个。配料:番茄酱少许、迷迭香少许。

做法:①将水煮蛋切开1/3,挖出蛋黄部分。②将蛋黄淋上少许番茄酱,拌匀。③将拌好的番茄蛋黄放入蛋白中,装饰上迷迭香即可。

点评:番茄鸡蛋的减肥功效为许多人所熟知,而且番茄和鸡蛋的营养都是一级棒的,是减肥者不可多得的减肥食品。

减肥晚餐食谱3、百叶雪菜

材料:雪里蕻300克,百叶1束(约10片)。配料:辣椒、碱粉、盐、鸡精、香油各适量。

做法:①1~2盆温热水把碱粉调融,放入一片片百叶浸泡至软,至颜色变白,捞出,反复用冷水漂洗干净。②沥干百叶后,剥成小片;雪里蕻去除茎部及老叶,洗净,挤干水分,切成细末;辣椒洗净,切小圈圈。③起油锅加5大匙油,加入辣椒炒香,放入雪里蕻拌炒片刻,最后放入百叶拌炒,加调味料拌匀。

点评:雪里蕻可以解毒消肿,促进肠胃消化,所含的胡萝卜素和纤维素还可以防治便秘。加上滋阴润燥的百叶,最适合冬季减肥食用。

减肥晚餐食谱4、炒合菜

材料:去皮荸荠、冬笋肉、板栗、大白菜梗、虾仁、香千各适量。配料:清油、黄酒、食盐、味精、淀粉各适量。

做法:①将荸荠去皮切片;冬笋切片后投入沸水锅中焯一下捞出(用冷水下锅)。②板栗煮熟剥壳,再将板栗肉切成两半;虾仁用清水漂洗干净;大白菜梗洗净后切碎;香干切......

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2021年8月20日星期五

神舟十二号航天员再次出舱!要完成这两个任务|神舟十二号|空间站|出舱


  据中国载人航天工程办公室消息,北京时间2021年8月20日8时38分,航天员聂海胜成功开启天和核心舱节点舱出舱舱门,截至10时12分,航天员聂海胜、航天员刘伯明身着中国自主研制的新一代"飞天"舱外航天服,已先后从天和核心舱节点舱成功出舱,并已完成在机械臂上安装脚限位器和舱外工作台等工作,后续将在机械臂支持下,相互配合开展空间站舱外有关设备安装等作业。期间,在舱内的航天员汤洪波配合支持两名出舱航天员开展舱外操作。

  再次出舱 两个任务

  根据任务安排,第二次出舱活动将抬升一个全景相机,安装一套扩展泵组。

  扩展泵组是由航天科技集团五院总体设计部热控团队研制,被称之为空间站舱壁外的"回路心脏",它是空间站热控系统流体回路运行的动力来源之一,随着电路、液路的联通,"心脏"将跳动起来。

  流体回路是整个航天器的命脉,它均匀地包裹住了空间站的重要部位,通过特殊液体在管路内的往复循环,将舱内设备以及航天员生活产生的热量收集起来,通过回路带到相应的设备和结构中实现散热和补热功能,同时还能精确控制空间站不同"房间"的温度,保持温度的均匀和稳定,可谓是量身打造的"中央空调"。

  47天前首次出舱

  为此次出舱奠定基础

  7月4日8时......

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据中国载人航天工程办公室消息,北京时间2021年8月20日8时38分,航天员聂海胜成功开启天和核心舱节点舱出舱舱门,截至10时12分,航天员聂海胜、航天员刘伯明身着中国自主研制的新一代"飞天"舱外航天服,已先后从天和核心舱节点舱成功出舱,并已完成在机械臂上安装脚限位器和舱外工作台等工作,后续将在机械臂支持下,相互配合开展空间站舱外有关设备安装等作业。期间,在舱内的航天员汤洪波配合支持两名出舱航天员
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推力只有80毫牛的发动机,如何推动天宫空间站?|化学

  2021年6月17日,神舟十二号成功发射,并与中国空间站的天和核心舱完成对接。而在核心舱之中,有多项技术达到了世界前列水平,引国人骄傲。其中,用来调整姿态、维持轨道的霍尔发动机,作为一项新技术,走进了人们的视野。

  与常见的发动机不同,霍尔发动机不需要化学燃料,就可以喷出科幻电影中那般绚丽的尾焰,推动飞船前进。

  如果不需要化学燃料,那它的动力来源是什么?

  为什么要采用这种装置?

  这还得从火箭发动机的原理说起。

"天和"核心舱(图片来源:中国载人航天)

  Part.1 化学火箭的极限在哪里?

  不管是飞翔、划船还是走路,要想获得前进推力,都只有一个方法——利用牛顿第三定律。比如,走路时就需要我们的脚用力后蹬,以受到地面的反作用力,进而前进和加速。

  可问题来了,太空中没有着力点,那该如何获得推力?

  答案是——抛出去自己的一部分。

  被抛物体的反作用力,就成了火箭本身向前的推力。这依然是牛顿第三定律的应用,还可叫做动量守恒。

  火箭想要前进,就得"扔"东西,随着火箭技术的发展,"扔"的东西越来越多,也越来越快。

  按照推进能源划分,最早的火箭叫作化学燃料火箭,我国的长征五号火箭就属于这一类。它们通过燃烧燃料产生能量,将燃气迅速喷出,获得前进的动力。

  但人们发现,这种火箭有个致命的缺点,那就是燃料消耗量太大了。

  火箭很大一部分空间装的都是燃料和燃料罐。在人类历史上,最大的火箭"土星五号",起飞重量达3000多吨,最后送上月球的部分只有45吨,剩下的质量几乎都是燃料。

  要想减少燃料消耗,还得从火箭的原理着手。前面说过,火箭的推力是靠动量守恒获得的,动量等于速度和质量的乘积,所以不管扔的是燃烧前的燃料(及助燃剂),还是燃烧后的燃料,只要扔的速度不变,产生的动量就不变,即获得的推力不变。

  因此,要想减少质量,又不降低推力,方法只有一个——以更快的速度扔出。

  但人们发现,靠化学燃烧,喷出物只能达到10km/s的速度"天花板",难以满足我们的航天探索需求。要突破这一极限,只能另谋出路了。

  Part.2   效率更高的发动机——离子推进器

  怎样获得更高的喷射速度呢?科学家们想到了粒子加速器,它能产生目前人类能达到的最高速度——可以使粒子达到光速的99%以上。

  但它的体积比较大,动辄上百米甚至几十公里的长度,可不是直接就能装到火箭上的,于是它的简化版本,离子推进器诞生了。

  离子推进器的原理,就是用电子轰击原子产生离子,然后通过电场加速离子,向后喷出获得推力。离子推进器的体积小巧,甚至可以和家用扫地机器人差不多大,喷射速度却是化学燃烧的十倍。也就是说,只要消耗十分之一质量的工质,就可以获得和化学火箭一样的推力。


 NASA的演进氙离子推进器(NEXT)计划研制了一台7千瓦功率的粒子推进器(图片来源:NASA)


  但它有个缺点,高速运动的离子会和加速用的电极栅板碰撞,不但影响效率,还会产生腐蚀,用不了多久,电极板就报废了。

  Part.3 再进一步——霍尔发动机

  为解决这个问题,科学家们又从离子推进器的结构入手,开始改良离子的碰撞问题。

  离子会碰到电极栅板,是因为原来的结构中,离子产生区域和加速区域是分开的,离子要射出去,必须经过电极栅板,这样就难免会发生碰撞。

  而如果把两个区域合并,不仅可以取消掉一个极板,还能减小空间。人们将喷口处的负极板取消,做成敞口结构,这样既能达到加速离子的效果,又不会碰到极板,避免了腐蚀问题。

  但这样又产生了新问题:把两个区域合并,虽然能避免离子和电极板碰撞,但又产生了电子和正极板碰撞的弊端,导致离子的生成率大幅降低。

  对此,科学家想到了一个妙招,霍尔效应。

  这个思路跟可控核聚变中的磁约束有异曲同工之妙——利用磁场来限制电子在电场中的运动,把电子"捧"在里面转圈圈,让它们老实地跟原子相撞,形成离子再喷出去(实际上,为了避免离子吸附在推进器和飞行器外壳上,喷出的离子还会先和电子结合成中性的原子,再喷出去)。

  因为利用了霍尔效应,这种推进器就被称为霍尔推进器。

霍尔推进器原理(图片来源:参考文献3)

  Part.4   万事俱备,只欠工质

  接下来就是工质选择的问题了。用哪种原子去和电子碰撞,来产生离子?或者,直接喷电子行不行?

  运用能量守恒,消耗同样的能量,喷出的粒子质量越大,动量越大,能产生的推力就更大。通常一个离子的质量是电子质量的万倍以上,所以选离子做工质子更合适。

  形成离子的原子,首先要容易与电子碰撞电离,这意味着原子的半径越大越好;其次是电离后不易产生腐蚀性物质,因此,元素周期表右下方,原子量较大的几种稀有气体元素,显然比较符合条件。

  当然,还要考虑其他因素,原子量最大的Uuo,半衰期只有12ms,而次一级的氡(Rn),又太稀有,且有放射性。所以,比较理想的就是氪(Kr)和氙(Xe)。

  二者相比,虽然氙比氪更容易碰撞电离,但是更金贵稀有。因此在商业应用上,氪更加受到青睐。比如马斯克的星链卫星,所用的霍尔推进器工质就是氪。

元素周期表(图片来源:veer图库)

  至此,霍尔推进器的原理已经明了,但它为什么没有用在火箭发射上呢?

  原因很简单——推力低。例如天和号核心舱上用的霍尔推进器,每个推力是80毫牛,在地面上差不多只能托起一张A4纸,而我国最近研制出的推力达一牛的霍尔推进器,都已经是世界前列水平了。

  这么先进的推进器,怎么就只能推张纸?

  其实,这个先进性,并不只看推力大小,而是着重于对工质的利用率。用专业术语来讲叫做比冲,就是单位质量的工质能够产生的推力。

 目前推力最大的X3霍尔推进器,推力可达5.4N(图片来源:参考文献2)

  虽然霍尔推进器可以用不到十分之一的工质就达到化学火箭的推力,但这是在喷射同样质量工质的基础上所作的比较。实际上,一个是爆炸式的喷射燃气,一个是细水长流的喷射原子,当然力量要小很多。

  就拿欧洲航天局的首枚月球探测器SMART-1来说,它用的是离子推进器,效率跟霍尔推进器差不多,每天只能喷射一百克左右的燃料,百公里加速时间需要一天半,从同步轨道进入环月轨道就花了13个月。

  Part.5 推力虽小,前景远大

  虽然无法用来发射火箭,但在太空微重力环境下,霍尔推进器却可以扬长避短,起到意想不到的效果。

  第一,相对经济。卫星在环绕地球飞行时,会受到零星空气分子碰撞,导致轨道降低,最终坠毁。为了维持轨道,卫星就需要安装发动机来推进。然而,轨道跌落过程相当缓慢,一年能也就几公里。因此对推进器的推力要求就不高了,但从经济角度考虑,消耗燃料越少越好。这不正好是霍尔推进器的用武之地吗?

  所以,我国的天和号核心舱......

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2021年6月17日,神舟十二号成功发射,并与中国空间站的天和核心舱完成对接。而在核心舱之中,有多项技术达到了世界前列水平,引国人骄傲。其中,用来调整姿态、维持轨道的霍尔发动机,作为一项新技术,走进了人们的视野。  与常见的发动机不同,霍尔发动机不需要化学燃料,就可以喷出科幻电影中那般绚丽的尾焰,推动飞船前进。  如果不需要化学燃料,那它的动力来源是什么?  为什么要采用这种装置?  这还得从火箭
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男性朋友请注意,这4个原因都会导致睾丸痛,能避则避

核心提示:男人"下面"疼痛,可能是这4大疾病的信号,一定不要小看

"蛋疼"是一种什么样的感受?对于这个问题,吴宇非常有发言权。

在本月初,吴宇出现了私处疼痛的症状,开始时疼痛的不是特别厉害就没去管。过了两天后,疼痛变得剧烈,并且还伴随着高热、寒战症状。

吴宇回忆起当时的症状还是会冒冷汗,疼到什么情况呢?想用重物撞击下身来个"以暴制暴"。吴宇因为疼痛难忍而就医检查,医生初步判断吴宇是患上睾丸炎导致的疼痛感。

在临床上"蛋疼"有好几个等级,每个人疼痛的等级也会有所不同。

"蛋疼"到底有多疼?

男性的蛋疼大致可分为三个等级:

一级痛:一般是指的男性睾丸受到外伤,疼痛的剧烈程度根据受到外伤的程度不同而不同。严重的疼痛会让男性出现恶心、呕吐症状,部分严重的甚至会"疼死"。

《法医学》杂志曾刊登过一个"蛋疼死"的案例,一名16岁男子和人打架后被猛踢一脚私处,男子当即倒地不行省事,随后送医抢救无效死亡,医院鉴定为"神经源性休克猝死,"说白了就是疼死的。

二级痛:男性睾丸二级疼痛一般是由阴囊感染所致,阴囊感染会导致男性睾丸肿痛,一些急性期的患者还会伴随发热、乏力症状。

在临床上可将阴囊感染分为附睾炎和睾丸炎,该病若没有及时治疗会转为慢性炎症,慢性炎症治疗起来的难度则会大大增加。

三级痛:三级疼痛多数是由精索静脉曲张所致,具体表现为睾丸坠胀、隐痛,一般这种类型的疼痛是断断续续出现的。并且疼痛感也不会很强烈,在平躺时症状会有所减轻或消失。

上文的吴宇之所以出现剧烈疼痛,就是因为患上睾丸炎所致,在临床上这个病症也非常常见。


睾丸痛,最大的"元凶"是睾丸炎

睾丸炎在临床上非常常见,可分为三种类型:急性非特异性睾丸炎、急性腮腺炎性睾丸炎以及慢性睾丸炎。

急性非特异性睾丸炎一般起病较急,并且多发生在单侧,会出现一侧睾丸突然肿大、变硬,并且会有强烈的疼痛感,疼痛感会放射到下半身以及腹部。

急性腮腺炎性睾丸炎是由于腮腺炎合并的病症,在临床上腮腺炎可能和睾丸炎同时发生。疼痛的轻重具有很大的个体差异,无法根据疼痛感来判断患者睾丸损伤的程度。

一般急性腮腺炎睾丸炎患者,会表现出睾丸肿痛、疼痛以及阴囊红斑水肿症状。而慢性睾丸炎则起病较为缓慢,多数是由急性期的睾丸炎演变而来。

慢性睾丸炎的特点是难治愈,易反复,一般会有睾丸弥漫性增大、质地较硬、触摸疼痛症状,部分患者还会出现睾丸萎缩。

睾丸炎的发生和很多因素之间有关系,如:不洁性生活、不注意个人卫生、经常穿着紧身裤、不注意私处病变以及性生活过早等都可能会诱发睾丸炎。

除了睾丸炎,还有哪些原因会引起睾丸疼痛?

1、前列腺炎

患有前列腺炎也会导致患者出现睾丸疼痛,这类患者除了睾丸疼痛以外,还会有尿频、尿急、尿痛等排尿异常症状,一般出现的疼痛感是隐痛。

2、精索炎

精索炎引起的疼痛一般会伴随着坠胀感,并且疼痛非常剧烈。患者多有手术外伤史,并且有精索明显肿胀症状。

3、睾丸、附睾肿瘤

疼痛表现多为坠痛、胀痛,患者会出现睾丸肿大、质地坚硬、表面不平等症状,睾丸肿瘤一般会发生在附睾的尾部。良性肿瘤表面光滑,界限清楚;恶性肿瘤表面不光滑,呈结节状,肿块难以移动。

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新冠战争已彻底改变,先不要急着说“与病毒长期共存”!

核心提示:在国内外的官方媒体中,当宣传疫苗的作用时,已从防感染变成防重症。美国CDC主任认为:疫苗的作用变了,这场抗疫战争已经改变!

近期美国CDC文件显示Delta突变株具有超强的传染性!即使对已完成疫苗接种的人来说,当感染了Delta变异株时,与没有接种疫苗的感染者相比,体内仍会产生相同数量的病毒,且传染力相差无几。

在国内外的官方媒体中,当宣传疫苗的作用时,已从防感染变成防重症。美国CDC主任认为:疫苗的作用变了,这场抗疫战争已经改变!

之前中国工程院副院长、呼吸与危重症医学专家王辰表示,"新冠肺炎有可能转成慢性的,像流感一样长期在人间存在,对此我们要做好准备。" 

然而,新冠病毒不断变异,从原始毒株到Alpha、Beta、Delta和近期潜入美国的lambda,变异毒株的传染力和逃逸免疫能力越来越强。目前从新冠病毒不断的变异来看,"与病毒长期共存"这句话,对中国来说,还为时尚早。

传染病的结局主要有四种:根除、地域性消除、长期共存、失控。结合历史上多种传染病的经验,我们可以对新冠的未来走向进行预测。

新冠有可能被彻底根除吗?

答案是有可能,但可能性微乎其微。与第一个被消灭的传染病"天花"和第二个即将被根除的传染病"脊髓灰质炎"进行比较,我们会发现根除新冠难度巨大。

痊愈的天花患者以及接种天花疫苗的人群对病毒会有终生免疫,脊髓灰质炎疫苗也可以产生多年的保护力。这就导致了这些疾病很难出现二次感染,易感人群数量随着疫苗的接种可以迅速减少。

但新冠感染的免疫保护作用会持续多久目前还不明确。我国各款疫苗全程接种后6个月,血清中和抗体的水平最多下降达12.4倍,免疫记忆持续时间可达1年。新冠患者也存在二次感染的案例,这些都表明新冠的免疫保护作用或许是有期限的。

天花病毒是DNA病毒,新冠病毒是RNA病毒,其突变率要远远大于天花病毒。脊髓灰质炎病毒虽也为RNA病毒,但其相对稳定,突变概率较低。反观新冠病毒在短期内就已出现多种变异株,疫苗的更新很难追赶上病毒变异的步伐。

另外,人类是天花和脊髓灰质炎病毒的唯一自然宿主,只要在人类中消灭它们就可以使其灭绝。但新冠病毒的宿主还包括动物,这就为病毒提供了一个天然的储存库,即便病毒暂时消除也很可能再次出现动物传人的现象。

新冠可以被地域性消除吗?

其实,中国在疫情早期的防疫经验已经证明,新冠是有希望被地域性消除的,类似的疾病还有鼠疫、麻疹等传染病。

短期的地域性消除可以不依靠疫苗,而主要通过有力的"大隔离、大消毒",采取果断的行政措施就可以实现。例如1910年的东北大鼠疫,当时的世界还未研发出鼠疫疫苗,也没有特效药物,但通过严格的隔离和交通管制,最终在短短数月内消灭了疫情。

要想实现长期的地域性消除,疫苗是核心,即通过普通人群的常规免疫和重点人群的强化免疫,最终形成广泛的人群免疫屏障。麻疹正是这一策略成功实施的典范,经过计划免疫,美洲自2002年11月起就基本实现了消除本土麻疹的目标。

在全球化的今天,实现长期的地域性消除更需要全球合作。近年来麻疹在美国的复燃就说明,其他地区的变异毒株随时都有冲破国门的可能。因此,如果要在世界主要地区消除新冠疫情,还得等待其他国家完成免疫屏障的建立。

新冠病毒有可能与人类长久共存吗?

想要实现共存还有很长的路要走。在共存的情况下,新冠的重症率需要进一步减少,并且需要更广泛的免疫人群,才能避免大流行的爆发。

想要达到共存,

首要的是普及疫苗接种;

第二是拥有特效药,将患者的病死率控制在很低的水平;

第三是等待新冠病毒自然演化为毒性更低的毒株。

这三个目标短期内都很难实现。

尽管现有疫苗可能会提供针对某些病毒变体的高水平免疫力,但未来还需要加强免疫来维持现状。以流感为例,不同变异株需要不同的疫苗来防护,一劳永逸式的接种对高变异率的病毒来说不太适用。而目前新冠疫苗无论是种类还是接种率上都达不到这样的要求。

另外,季节性流感作为一种共存型疾病,其病死率约为0.1%,这意味着每年都有数十万人会死于流感。而新冠的病死率是流感的近7倍,而且没有明显的季节限制,可全年流行,这就导致最终的死亡人数可能数十倍于流感。因此,与新冠病毒长期共存的后果是难以被接受的。

如果将来出现特效药可以大幅降低病死率,新冠或许可以成为一种普通传染病。但在此之前,"共存"不可能作为一项被人道主义所接受的选项。

此外,新冠的自然演化也不容乐观。delta变异株无论传播力还是破坏性都高于先前毒株,而且最近到达美国的lambda变异株的传染力可能比delta还要强(毒王新冠突变株拉姆达已出现?蔓延41个国家!)(点击这里即可查看)。所以冠状病毒的自然演化方向上无从判断,至少在数年内,我们很难期待病毒会自动"降级"。

新冠病毒会持续失控吗?

历史上也曾出现过传染病失控的时代。十四世纪中叶,一场经久未灭的黑死病瘟疫夺走了欧洲1/3人口的性命,堪称人类最大的传染病惨案。

这场瘟......

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全球大流行结束遥遥无期,但出现“超级变种”的可能性很小

核心提示:但拉里·布里连特指出,尽管如此,世界上只有 15% 的人口接种了疫苗,100 多个国家的人口接种率不到 5%。"我认为我们更接近开始而不是结束[大流行],这并不是因为我们现在正在研究的变体会持续那么长时间,""除非我们为 200 多个国家的每个人接种疫苗,否则仍然会有新的变种,"他说,并预测当前局势最终将成为像流感一样的"永远的局势"。

著名流行病学家拉里·布里连特 (Larry Brilliant) 近日表示,鉴于世界上只有一小部分人口接种了疫苗,大流行不会很快结束。拉里·布里连特是帮助根除天花的世卫组织团队的一员,他说 delta 变体"可能是有史以来最具传染性的病毒"。医生说,接种疫苗的 65 岁且免疫系统较弱的人应该"立即"接种加强针。

拉里·布里连特对CNBC的"Squawk Box Asia"栏目表示,近几个月来,美国、印度和中国以及欧洲、非洲和亚洲的其他国家一直在努力应对这种局势的高度传染性 delta 变种。去年 3 月,世卫组织宣布当前局势为全球大流行病——此前该疾病于 2019 年底首次在中国出现,并传播到世界各地。好消息是疫苗——尤其是那些使用mRNA 技术的疫苗和强生公司的疫苗——正在抵御 delta 变种。

但拉里·布里连特指出,尽管如此,世界上只有 15% 的人口接种了疫苗,100 多个国家的人口接种率不到 5%。"我认为我们更接近开始而不是结束[大流行],这并不是因为我们现在正在研究的变体会持续那么长时间,""除非我们为 200 多个国家的每个人接种疫苗,否则仍然会有新的变种,"他说,并预测当前局势最终将成为像流感一样的"永远的局势"。

"超级变种"的概率

布里连特说,关于旧金山和纽约新冠爆发的模型预测了"倒 V 形流行曲线"。他解释说,这意味着感染增加得非常快,但也会迅速下降。他解释说,如果预测结果是真的,这意味着 delta 变体传播得如此之快,以至于"基本上没有候选者"可以感染。

英国和印度似乎也有类似的模式,Delta 变种感染情况已从近期高位回落。根据在线数据库 Our World in Data 编制的统计数据,英国每日报告的病例——以 7 天移动平均为基础——从 7 月 21 日的峰值约 47,700 例下降到周四的约 26,000 例。数据显示,在印度,自 6 月下旬以来,每日报告病例的 7 天移动平均数一直低于 50,000,远低于 5 月份每天超过 390,000 的峰值。

"这可能意味着这在一个国家是六个月的现象,而不是两年的现象。但我确实提醒人们,这是 delta 变体,我们还没有用完希腊字母,因此可能会有更多,"他说。

流行病学家说,出现"超级变种"的可能性很小,而且疫苗对它不起作用。他补充说,虽然很难预测这些事情,但这是一个非零概率,这意味着不能排除它。"如果发生这样的灾难性事件,我们必须尽一切可能防止它发生,这意味着让每个人都接种疫苗——不仅仅是在你的社区,不仅仅是在你的家人,不仅在你的国家,而且在全世界。"

8月1日,英国紧急情况科学咨询小组(SAGE)发表论文揭露,与中东呼吸症候群冠状病毒(MERS)一样致命的"超级变种病毒"所带来的死亡率恐高达35%。据《每日邮报》报道,当病毒持续传播,其变异的可能性最高,就以目前英国的状况来说,疫苗接种计划虽然取得大成功,但专家警告,全国免疫水平较高却似乎有助于推动"超级变种病毒"的产生。

专家称若抗药性的Beta毒株(首先在南非被发现)与传染性较强的Alpha(首先在英国被发现)或Delta毒株发生"重组",这将可能导致一种发病率和死亡率较高的毒株出现,而且对疫苗产生抗药性。有个场景是,一个变异病毒株能逃避现有的疫苗,因为所谓"抗原漂移"(antigenic drift)的情况"差不多肯定"会发生。

不过,专家表示,疫苗依然有效,除非出现强效的变种,导致其预防重症效果大大降低。许多专家认为这并不可能,不过死亡率确实可能会提升,毕竟疫苗不可能带来"消除性免疫"。

专家建议,政府应该在冬季为民众追加施打疫苗,尽量防堵来自国外的新变种,并考虑扑杀可能携带病毒的动物。研究首次证实野生动物广泛接触新冠病毒,美国东北部1/3白尾鹿或感染新冠

此外,科学家警告,医生应只向重症患者开立抗病毒药物,因为过度使用这种药物可能导致更多变异株的出现。

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新冠病毒这5大特性,让它几乎不可能被人类消灭!

核心提示:残酷的现实可以告诉大家,人类几乎不可能消灭新冠病毒,人类与病毒共存,几乎是必然的事情。且听梅斯医学告诉你5个理由。

新冠病毒是"人类历史上最难对付的病毒之一",可以说是病毒进化中的集大成者。而且从去年到今年,病毒不断变异,人们就会思考一个问题:人类有没有可能消灭新冠病毒?

残酷的现实可以告诉大家,人类几乎不可能消灭新冠病毒,人类与病毒共存,几乎是必然的事情。且听梅斯医学告诉你5个理由。

1、 新冠病毒传染性

在流行病学上,基本传染数(R0)是衡量病毒传染能力的重要指标,指在没有外力介入的情况下,一个感染到某种传染病的人会把疾病传染给其他多少个人的平均数。R0值越大,则病毒的传染性越强。目前新一代delta突变毒株R0这8-9之间,如此强的传播能力,与水痘,天花一样迅速

不过,你会不会这样想,天花不是被人类消灭了吗?!其实,这是新冠很难被消灭的一个因素,还需要看后面的因素

而且新冠病毒的传染方法很多,包括食物,冷冻产品,呼吸道传播,使得绝对防止新冠病毒的难度加大。

2、 无症状感染者的出现让新冠病毒更加难以对

事实上,SARS、MERS和伤寒病毒等各种传染病也不乏类似的"潜伏者",但新冠肺炎疫情中的无症状感染者比例相对较高

一项针对武汉儿童医院115例儿童新冠病毒感染者的回顾性研究发现,无症状感染者比例达到53%。权威期刊《自然》刊发文章称"30%—60%的新冠病毒感染者无症状或者症状轻微",哈佛大学公共卫生学者莎拉估计"40%的新冠病毒传播是无症状的"

无症状感染者使得病毒能不断传播,很难直接消灭。甚至还可能会出现免疫逃逸现象,更难以对付。

3、 新冠病毒高度变异

新冠病毒的变异性让其难以琢磨。目前已经发现许多病毒分型,如α,β,delta,lamada等类型。而且短短一年多时间,新冠病毒的突变高达数万种

未来新冠部分毒株可能通过不断突变,毒性越来越低,但是也存在这样的可能,通过某种形式的突破,产生毒力更强的毒株

同时,因为高度变异性,使得药物,疫苗的防护能力大大下降。人类很难研发出一劳永逸的疫苗或药物,使得病毒很难被完全消灭。

4、 体内中和抗体的不持久

天花,水痘一旦感染人体,人体会产生抗体,而且这些抗体会终生存在,因此,一般感染一次,就不再感染。因此,象天花这种病毒,在历史上,也是每几代人,才会传播一次。因为一旦快速感染后,这一批从年轻到年老的人群都可能建立了免疫。这时候,可能在几十年内,天花都无法再次流行。除非等几十年以后,新产生的人群不再具有免疫力,天花才可能再次流行

然而,新冠病毒,从目前来看,不管是自然感染后产生的抗体,还是通过接种疫苗后产生的抗体,维持时间都很短,半衰期均在3个月左右,即3个月后,中和抗体水平只有起始的一半,因此,即使接种疫苗,体内也经常出现中和抗体水平较低的现象。这就正如为什么流感也没有办法消灭一样,因为人体一旦感染流感后,也会产生抗体,但是抗体维持时间一般1个月左右,因此,一次流感以后,到下个月,可能再次得流感。

5、 新冠病毒为人畜共患病毒,能跨物种宿主和跨物种传播

新冠病毒的起源可能是蝙蝠,但是很多物种都可以感染这种新冠病毒,从去年就开始报道,老虎,貂,穿山甲,蛇都可以感染。

印度的科学家分析了48种动物的血管紧张素转化酶2(ACE2),新冠病毒可通过它进入细胞——其中包括哺乳动物、爬行动物和鸟类,并使用了计算机模型来预测每种动物的易感染性。

结果表明,菊头蝠似乎非常容易感染新冠病毒,所有的偶蹄动物被感染的可能性为99%左右,但猪除外,猪不容易感染。例如骆驼容易感染,兔子被感染的可能性为中等。猫最容易感染新冠病毒,而且可以将该病毒传播给其它猫。白鼬是其次容易感染的动物,狗似乎也容易感染,3月份在香港,一只博美和一只德国牧羊犬新冠病毒检测呈阳性。

《哺乳动物评论》杂志上的一篇文章认为,存在人类将新冠病毒传播至野生动物的巨大风险。文章主要作者、比利时鲁汶大学微生物学、免疫学和移植系研究人员索菲·格里塞尔斯说:"对于许多种类的哺乳动物来说,它们感染新冠病毒似乎不存在生物学障碍。事实证明,诸如雪貂、仓鼠、猕猴和其他一些哺乳动物对这种病毒的易感程度与人类一样。"

一项研究分析了400多种脊椎动物后预测,白颊长臂猿、苏门达腊猩猩和西非低地大猩猩等极度濒危的灵长类动物因与人类遗传相似性,尤其容易感染新冠病毒。

在鸟类当中,鸭子和白尾鹰显示被感染的可能性最低,其次是鸡,而金雕和火鸡被感染的可能性最高。

伦敦大学(UCL)研究人员进行的一项研究显示,常与人类接触的26类动物可能会感染新冠病毒。

最新《自然》杂志网站一篇报道称,美国农业部研究人员对美国东北部部分白尾鹿的血清样本进行冠病病毒抗体分析研究发现,三分之一被抽样的白尾鹿体内有冠病病毒相关抗体,这表明它们曾感染新冠病毒。

自然界中有如此多的动物都会感染新冠病毒,即使人类100%接种疫苗,而且疫苗也具有100%的保护效率,这些新冠病毒仍然可以在很多动物,尤其是野生动物中传播与生存。动物也可能成为病毒的储存站,可能会在之后再次感染人类。象这种情况,人类如何能消灭它?

自然界中人畜共患病原体并不少见,如炭疽、布氏杆菌、结核菌、口蹄疫、疯牛病、狗流感、禽流感、幽门螺杆菌 、猴痘(前阵子美国还小范围流行了猴痘),以往这些病原体往往传播力不强,因此,危害相对可控。 新冠病毒拥有上述五大法宝,其传染性强,容易出现无症状感染,经常出现变异,而且体内产生中和抗体的半衰期时间短,另外人畜共患,这五大特性,让新冠几乎不可能从自然界完全消灭。

人类会在新冠病毒不断突变,毒力下降,且疫苗接种到一定水平时,逐步会放开世界,学会与新冠病毒共存。而且,很有可能新冠病毒会取代流感,跃居C位,成为未来几十年人类流行性疾病的主力军。

参考文献:

1、CDC:美国近20年来出现首例猴痘病毒病例,可通过飞沫传播

2、Lam SD, Ashford P, Díaz-Sánchez S, Villar M, Gortázar C, de la Fuente J, Orengo C. Arthropod Ectoparasites Have Potential to Bind SARS-CoV-2 via ACE.Viruses. 2021 Apr 19;13(4):......

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疫苗能阻止“德尔塔”的超强传播吗?

核心提示:疫苗还是要打,减少重症、住院

撰文 | 燕小六

近日,英国就打完新冠疫苗后,会否染疫且感染他人,报告了一组"看上去矛盾的数据"。

当地时间8月6日,英格兰公共卫生署(PHE)声明称,初步数据显示,在德尔塔变异株感染中,已接种两剂疫苗者体内的病毒载量,与未接种疫苗者相当。这或意味着,无论是否接种过疫苗,感染者将病毒传播给他人的能力,是一致的。在美国疾病预防控制中心(CDC)被曝光的内部文件中,也有类似表述。

但就在PHE数据发布的2天前,英国帝国理工学院主导的"全英新冠病毒感染追踪研究"REACT-1,公布了最新的第13轮分析。结果显示,接种疫苗可以有效降低感染者排出的病毒载量,因此不易感染他人。

知名病毒学专家、香港大学医学院生物化学系金冬雁教授告诉"医学界",相关研究已披露的数据仍不完整,并不能简单地说疫苗保护力下降,或病毒传播风险增加。

英国两项研究都说了什么?

英国《每日邮报》对PHE和REACT-1都做了初步报道。其文章显示,这两项研究覆盖的时间范围接近,且都聚焦于接种疫苗后发生突破性感染的情况。其结果或一定程度体现出"疫苗无法阻断病毒传播"。

PHE以该国7月19日以来的新冠住院病例,作为研究对象。在此期间,德尔塔变异株已成为英国主要流行株。

REACT-1项目邀请受试者在家中自行取样,并将样本寄回实验中心、进行核酸检测。项目分析了今年6月24日-7月12日收集的98233份样本。对其中254个样本进行基因测序,发现皆为德尔塔变异株。

其次,两项研究都分析了Ct值(cycle threshold value)。

Ct值译为"循环数阈值",是指在实验室环境下,新冠病毒基因通过病毒核酸检测(PCR)后所测出的数值。

《康健杂志》援引中国台湾长庚大学新型病毒感染研究中心主任施信如发言称,新冠病毒非常小,约为流感病毒的1/10。因此,要测出新冠病毒RNA浓度,需通过PCR多次复制特定的基因、进行放大。Ct值=1时,就是病毒放大两倍,即能被观察到。Ct值=2,则是放大2x2倍。以此类推。

病毒RNA浓度和Ct值成反比。浓度高,PCR只需复制较少次数,就能被观测到,那Ct值就较低。相反,当PCR必须复制很多次,才能观察到病毒RNA浓度,Ct值则比较高。多项研究表明,Ct值较高的感染者,其患病和传播病毒的可能性较小。

PHE分析称,在未接种疫苗的人群中,德尔塔变异株感染者的日均Ct值为17.8。同时,完全接种疫苗者感染德尔塔后,日均Ct值为18。鉴于Ct值相近,PHE推论,无论有没有接种疫苗,传染他人的能力是一样的。

而REACT-1显示,同为德尔塔变异株感染,接种疫苗者的平均Ct值为27.6(25.5,29.7),未接种疫苗者则为23.1(20.3,25.8),"感染者排出的病毒载量明显降低了。"

"注意这里的'日均'和'平均'。我们要结合排出病毒的时间轴一起看。"金冬雁教授解释,假设接种疫苗者释放病毒的时间窗为2天,而未接种者的时间窗为5天,虽然Ct峰值差不多,但前者传播病毒的时间明显缩短,那么其感染他人的风险自然也会下降。

"不能简单地将Ct值转化为临床传染性。"英国伦敦大学卫生与热带医学院药物流行病学教授斯蒂芬·埃文斯也有类似表述。他告诉《每日邮报》,研究测得Ct值,可能源于感染的不同阶段,不能直接拿来比较。

而且,REACT-1是靠民众自主检测、提交数据,其中有诸多不可控情况。PHE的受试人数不详,也不清楚接受核酸检测的时间、频次等。甚至,PHE自己也承认,这些不足可能扭曲平均Ct值。

"最理想状态是在病毒阳性的情况下,持续测一段时间。"金冬雁教授说。

Ct值之争

《康健杂志》指出,Ct值用于评估传播力,存在争议。

首先,其受限于被采取样本中的病毒含量,而非人体内的病毒总量,也不等同于活病毒量。临床经验显示,Ct值介于30-35,有些人的病毒分离培养为阳性,即能培养出活病毒。但有些不行,其Ct值异常可能是因为体内残留病毒核酸片段,传染性几乎为零。

其次,它也因使用设备、试剂不同等,而发生变化。

最后,不同国家、地区设定的Ct阈值有所不同。今年6月24日,一名中国台湾女学生在当地受检,获得"新冠核酸阴性"证明后,乘机前往日本。入境时,她检出Ct值37.38,被判为新冠阳性。

台湾地区流行疫情指挥中心解释,这是因为"大家没有统一的Ct值标准"。中国台湾视Ct值<35为明确的诊断标准,感染者具备传播力。若Ct值介于35-40之间,部分医疗机构会做二次检测。

而在马来西亚、日本和美国等,Ct值=40,视为"阳性线"。

金冬雁教授强调,C......

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Delta变种正在流行,但这一被忽视的变种可能更致命?

核心提示:根据最新的数据显示,感染了β新冠病毒变体的人重症率和死亡率要比感染其他新冠病毒的人高的多。

新型冠状病毒从2019年末被发现至今已经过去了快两年的时间,现在疫情的防控逐渐常态化,大范围传播很少,但是小范围的爆发需要防范。最近中国南京、扬州等地发生了新的一轮新型冠状病毒感染的情况,其所感染的毒株为Delta(δ)变异株,但是我们不要忘了去年年末有一个更为"厉害"的变异株"β变异株"还在虎视眈眈的看着我们。

β新冠变体又称为B.1.351,首次发现于2020年底的南非,在全球范围内掀起了第二波COVID-19感染的浪潮。根据最新的数据显示,感染了β新冠病毒变体的人重症率和死亡率要比感染其他新冠病毒的人高的多。

一些证据表明,在由β新冠病毒变体引起的南非的第二波疫情期中,新冠肺炎的重症病例要比第一波更常见,第一波疫情是由SARS-CoV-2(β新冠病毒变体的原始毒株)引起的。为了确定新冠病毒β变异株是否与病情加重相关,威尔康奈尔医学院的传染病流行病学家 Laith Jamal Abu-Raddad 于 2021 年初对β变异株的感染者进行了研究。

在此期间有两个新冠病毒变异株在世界上传播:α变异株和β变异株。这两个病毒在2020年都在英国被发现,也被成为B.1.1.7。该团队没有将β变异株和δ变异株进行比较,虽然δ变异株目前在世界的大部分地区正在肆虐,并且也被认为与重症率的升高有关。

感染β变异株患严重疾病的可能性要比感染了α变异株的人高出25%,需要重症监护的可能性要高出50%,并且因为感染了β变异株死亡的可能性要高出57%。Abu-Raddad表示这些数据是符合现在的观察结果,随着β变异株的感染病例在卡塔尔激增,急性护理入院的人数翻了一番,ICU入院人数和死亡人数翻了两番。Abu-Raddad 说:"很明显,我们是正在讨论一种更为危险的变种"

南非约翰内斯堡国家传染病研究所的公共卫生医学专家Waasila Jassat表示,虽然说现在这项研究的规模很小,但是其是非常重要的,因为这项研究的结论是来源于对年龄和性别等特征相似的人感染不同变异株的结果进行的比较。在Jassat的研究中,南非的第二波疫情人们住院死亡的可能性要比第一次高出约30%。确定β变异株的毒力将有助于其对公共卫生系统影响的预测。

随着传播性更强大的δ变异株的蔓延,β在许多曾经占主导地位的地方正在......

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胡雪峰:医疗机构与互联网结合领域将出现较热投融资机会

核心提示:随着世界人口总量的增长、社会老龄化程度的提高、人们保健意识的增强以及疾病谱的改变,人类对生命健康事业愈发重视。同时,全球城市化进程的加快,各国医疗保障体制的不断完善,种种因素推动了全球医药行业的发展,进而带动了全球药品市场的发展。高特佳投资集团副总经理、中国药科大学博士胡雪峰指出,从中国整体来看,2013年以来中国医药产业市场增速已经开始呈现缓慢下降的趋势,2015年增速放缓更加明显,2016年继续下行的压力非常大。

  访谈嘉宾:

  胡雪峰 高特佳投资集团副总经理、中国药科大学博士;曾任上海复星医药集团副总裁、国药控股南京公司总经理。投资案例:南京新百药业、南京普朗医疗、北京悦康药业集团。

  39健康网:您能否简要谈谈2016年的医药行业整体发展趋势?

胡雪峰:医疗机构与互联网结合领域将出现较热投融资机会

  胡雪峰:从整体来看,2013年以来,中国医药产业市场增速已经开始呈现缓慢下降的趋势。2015年增速放缓更加明显。医药行业是受政策影响非常敏感的行业,可以看到,新医改以来医药行业在政策层面出现了较大的调整。包括药品价格、招标采购、医保控费、药品生产审评审批等环节的改革、环保压力以及反腐力度的加强等等。各种因素的叠加,以及宏观经济增速趋缓,加速了医药行业的下降趋势。2016年,上述影响因素并没有出现明显好转的信号,因此继续下行的压力非常大。

  但是,这一系列的改革需要分两面来看,短期的阵痛并不改变医药健康产业长期朝阳行业的趋势。并且,这种阵痛对于产业的发展是起到长期利好作用的。产业的各项改革会给行业和企业带来阵痛,阵痛过程的长短需要时间来检验,阵痛的过程会让优秀的企业更加优秀,一些企业受到冲击被淘汰,经过此轮洗牌,或可能出现大规模的重组,整个行业和市场越来越规范,行业的整体发展会再上一台阶。

  39健康网:目前一些观点提出,未来会有大量企业被淘汰,您是怎么看的?

  胡雪峰:医药行业"十二五"规划中已经非常明确地对医药产业的集中度提出了具体的目标,目前来看,行业集中度提升还没有出现非常明确的数据指标。但是医药行业多小散乱的特点仍然十分突出,全国有4500多家制药工业和12000多家医药流通企业等,产业整体的发展水平相对欧美日本仍有很大差距,创新能力不足。因此,即将下发的"十三五"规划,预计还要继续重点强调提升行业集中度,培育行业龙头和产业的整体竞争力。


  对于整个产业来说,集中度的提升必然是一个资源整合和再集聚的过程,同时带来诸多机会。有些企业会被兼并收购,有些企业会被竞争淘汰。可以通过技术和质量标准提升实现产业升级的企业,就有可能在细分领域脱颖而出;也有些企业原本产业基础就比较好的,也可以乘机再度扩大规模,变得更优,综合性竞争力更强;比如行业内TOP10、TOP50的企业可以通过大并购大整合形成超大型的集团,体量越来越大。有的在某个细分领域,比如肝病、心血管、儿科用药等领域,集中精力扎实做产品和研究,取得优势。总体来说,企业......

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为什么你的女朋友总是“路痴”?她们不是装的,而是与进化有关

核心提示:打车找不到司机这种事,相信路痴们多少都有经历过,生活中我们会发现,女性更容易"路痴",这到底是怎么回事呢?

打车找不到司机这种事

相信路痴们多少都有经历过

但你们有没有想过

既有先天因素的影响

也与后天的环境有关

先天因素:方向感取决于大脑定位系统

每个人的大脑中都有一套复杂的定位系统

大脑中的海马体及附近的内嗅皮层

含有和方向感有关的神经细胞

其中有4种细胞尤为关键

正是这4种细胞的紧密配合

帮我们大脑建立了一个三维坐标系

但若这4种细胞中有1种或1种以上不发达

你很有可能就是"路痴"

有的人

四种细胞天生特别敏感,配合协调

陌生的地方去过一遍就能记住路线

有的人

四种细胞发育都一般

就容易陷入"我在哪儿"的灵魂拷问中

后天因素:方向感取决于环境复杂程度

除了大脑发育

居住地的物理环境

也会影响我们的方向感

在一项导航测试中

来自意大利帕多瓦市的志愿者

(大大小小的街道横七竖八、错综复杂)

比来自美国盐湖城的人做得更好

(道路把城市划分成规则的网格)

*《山路十八弯》这首歌简直就是为重庆量身定做

男性真的比女性更善于认路吗?

我们在寻路时

大脑会使用2种策略

这种方法适合熟悉的环境的人

但它缺乏灵活性

如果道路施工迫使你改道

这种方法就派不上用场了

心理地图会更灵活

能根据现实情况自动变换路线

并时刻寻找时间最短的那条路线

一些研究表明

研究人员让140名志愿者佩戴VR眼镜

先在一个迷宫中展示一条路线

再进行寻路测试

研究结果显示

其他模拟情景研究也发现

陌生环境中,女性比男性更谨慎

这可能是因为远古时代

迷路的女性比男性更容易遭遇危险

比如遇到野兽

从而进化出来的保护机制

天生路痴还有救吗?

有

只要你愿意拯救你自己

1、一定要熟悉环境

方向感不好的人

最直接认路办法就是死记硬背

只要你愿意花点时间

总能记录沿途的路标以及标志性建筑

这也是环境熟悉后

不容易迷路的一个原因

2、多开发"新"路

经......

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确诊448例,35例重症,扬州为什么慢了?

核心提示:防重症,需要不断完善疫苗以及对应的接种方案。

撰文 | 凌骏

"我的家乡扬州生病了,城门已经关闭,(以前)车水马龙、井市熙攘,此时却显得十分静谧。"一位扬州市民在微博上写道。

在德尔塔病毒攻陷南京禄口机场后,不到10天,疫情通过一位南京老太,在扬州几家棋牌室内迅速扩散。截至目前,扬州市累计报告本土确诊病例448例,几乎是南京的2倍,且在过去一周连续单日新增超过30例。

除确诊病例多,扬州本轮疫情的重症人数也令人关注。截至8月10日,扬州重症病例有23例,危重型12例,重症率达7.8%。

"老年人感染比例高、发现时间晚,是造成高重症率的重要原因。"汕头大学病毒学专家常荣山对"医学界"表示。

扬州,为什么慢了?

"医学界"梳理发现,在扬州已公布的394例确诊病例流调信息中,超过60岁者有174例,占比44%。

常荣山告诉"医学界":"不管是去年的野生毒株还是现在的德尔塔突变株,感染人体后大部分都是无症状,但免疫力差的人'带毒'时间短,3-7天就可能变成有症状。这也是老人,尤其是合并基础病的,重症或转重症率高的重要原因。"

雪上加霜的是扬州滞后的流调与不甚精准的管控。不少人从"密切接触感染者"到发病,或存在明显时间差。

即便是现在,扬州情况仍然不容乐观。据一位不具名的政府人士透露,目前阳性人数新增的大部分,是在发热门诊和核酸检测时发现,在隔离点发现得很少。这说明社会上可能还有很多未发现的病例在流动。

"作为一个地级市,扬州可能还不具备处理此类突发事件的能力。公卫基础设施建设和流调能力有限,错过了最初的4-7天,就难以阻挡病毒扩散。"常荣山分析道,发现病例后,就医的时间已经拖得很长了,而早救治恰恰是防重症的关键之一。

总结这次扬州疫情的教训,常荣山认为在发现首例感染者的时候,通过手机行程追踪、现场流行病学调查找到密切接触者是至为关键的,如果在2天之内仍然不能找全所有的密切接触者,就必须果断封闭周围的区域。

"还是要精准防控,学习上海模式。"常荣山说,"我看到最近有一份通知(《关于进一步加强全员核酸检测组织管理工作的通知》)中说,要尽早尽快组织实施全员核酸检测实施方案,确保检测人数在500万以内的在2天内、检测人数大于500万的在3天内完成全员检测。这扬州能做到吗?全国有几个地级市能做到?"

疫苗能否防重症?

上一次出现如此高比例的重症患者,还是6月份的广州疫情。

同为德尔塔变异株感染,5月下旬至6月,广州疫情累计报告本土确诊病例146例,其中60岁以上患者比例近37%。重症患者比率达到10%-12%,均未接种疫苗。

扬州此次暂无信息披露重症患者的疫苗接种情况。但根据《扬州广电》此前报道,截至7月15日,扬州市60岁以上接种覆盖率尚未达到40%。

7月29日凌晨,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏撰文称:未来通过疫苗接种,如果在全面放开后病死率降至流感的水平,那么就可以消除该病毒流行带来的严重后果,或者说将"新冠"的危害通过疫苗接种降低至季节性流感的水平。

今年4月1日,国家卫健委明确指出,建议对60岁及以上人群接种疫苗。

关于疫苗能否防住德尔塔变异株致重症,新加坡《联合早报》11日报道,新加坡联合研究团队最新研究发现,在感染德尔塔变异株的已接种者和未接种者中,染疫初期的Ct值分别为19.2和18.8,意味着两者刚确诊时的病毒载量相近。但已接种者的Ct值随后快速上升,即病毒载量迅速下降,脱落病毒的时间更短,由此其病程也明显缩短。

该研究还发现,德尔塔变异株突破疫苗防线而导致感染的确诊者,普遍较年长,但需要氧气支持的几率明显较低。已完成接种的71人中,2.8%需氧气支持输氧。相比之下,未接种的130名确诊者中,20.8%需输氧。

"医学界"了解发现,新加坡接种和主要统计疫苗为mRNA新冠疫苗。针对我国主要接种灭活疫苗的情况,健康医疗博主@庄时利和 近日发文介绍了匈牙利的一项研究,结果显示完整接种某灭活疫苗后,50岁以下人群有90%检测到中和抗体。60岁以及80岁以上人群则分别有25%与50%无法检测到。

是否应该继续接种第三针?

常荣山告诉"医学界",疫苗诱导人体产生的抗体水平会随时间下降,除可能出现的"突破感染",对重症的保护率也会产生一定的影响。

7月25日,江苏省疾控中心、复旦大学和北京科兴在medRxiv上传科兴灭活疫苗"第三针"研究数据。其显示,以14日和28间隔的2剂接种组,完成接种半年后,仅有16.9%和35.2%中和抗体阳性。而接种第三针能提高中和抗体水平。如果是在第二针后28天接种,中和抗体平均水平能达到45.8-49.7;如果是第二针完成后6个月时接种,中和抗体平均水平能达到137.9-143.1。

在财新网发表的《重估新冠防线》一文中,有病毒学家表示,相比其他可诱导更高滴度保护性抗体的新冠疫苗,灭活疫苗诱导的保护性抗体水平较低,更加容易因抗体滴度的降低而失去对病毒的抵御能力。

中国疾控中心研究员邵一鸣近期公开表示......

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血液粘稠易得血栓,危害不小!医生指点:“稀释血液”就用这5招

核心提示:赵先生近期头昏脑涨以及嗜睡等不适症状都与血液粘稠度高有关,血液粘稠度高究竟是怎么回事呢?如果不处理的话会有多可怕?

近段时间,赵先生晨起后总有头晕和思维迟缓的感觉,直到午饭过后,才感觉脑袋逐渐恢复清醒,而午后也容易打瞌睡,如果不睡午觉根本无法缓解犯困疲倦感,但是晚餐后赵先生又觉得自己的精神状态异常的好。

除此之外,赵先生表示失常有头昏脑涨的不适,有时候稍微动一下就容易胸闷气短,伴有心慌感,偶尔还会感觉视力模糊不清,更严重的情况下还会站不稳,赵先生不清楚自己到底怎么了。

奈何这种不适症状一直不见缓解,赵先生便前往医院查清楚病因。对症挂了心内科医生的号并经过问诊和相关检查后,发现赵先生这一系列不适症状与血液粘稠度过高有关系。

血液粘稠到底有多可怕?

原来赵先生近期头昏脑涨以及嗜睡等不适症状都与血液粘稠度高有关,血液粘稠度高究竟是怎么回事呢?如果不处理的话会有多可怕?一起听听医生怎么说!

上海远大心胸医院宋贺主任表示,人体血液粘稠度超过一定界限,就会损伤毛细血管,严重时甚至会堵塞毛细血管。

此时氧气与营养物质运送受阻,很容易导致周边细胞死亡,并且受损的血管极易吸附甘油三酯、钙以及胆固醇等物质,粘稠的血液就更难顺利通过。

血液凝聚之后,还会进一步加重血管栓塞的问题,常常会引起心脑肺肾等重要器官供血供氧不足,器官缺血缺氧的情况下,会诱发或加重发缺血性心脑血管疾病。

血液粘稠的人,身体会发出4个信号!

由于人们对血液粘稠度的概念并不了解,因此有一部分人会将血液粘稠度高和高血脂混为一谈,对此解放军第202医院吴炎主任强调:血液粘稠度高与高血脂并不能划等号,两者概念完全不同。

血液粘稠度作为血液理化特征与血液中多种成分有关,比如全血粘稠度与红细胞多少有关,而血浆粘稠度则和血浆蛋白的量有关。


相反,血脂对血液粘稠度的影响并不是很大,高血脂是一种血脂异常疾病,并且高血脂对人体的危害并不体现在血液粘稠度上。

主要是胆固醇会沉积在血管壁并形成动脉粥样斑块,会逐步的堵塞血管并诱发心肌缺血、脑缺血等严重问题,尤其在斑块破裂的情况下甚至会导致脑卒中或心梗。

由于中老年朋友的血管弹性减弱且越发脆弱,因而血液粘稠度升高的情况越发普遍,如果生活中出现以下四个不适症状,应当高度怀疑存在血液粘稠度升高的问题。

?晨起头晕而晚上清醒

血液粘稠度高的人,早上起床后常有头晕无力的表现,没有正常人睡醒后神清气爽的感觉,并且吃过午饭后精神才会逐渐恢复。

而到了晚饭后,精神状态却异常的好,有些血液粘稠度高的患者,甚至到了半夜也精神依旧,丝毫没有睡意。

?午饭后犯困,必须午睡

一般正常人午饭后都会有困意,但是这种困意可以忍受,而对于血液粘稠度高的人来说,午饭后的困意却很难坚持。

这是因为午饭后血液循环加快,大脑由于供血不足而有昏昏欲睡之感,这个时候往往要立马午睡才可以,否则就会导致整个下午无精打采。


?多为肥胖者,蹲着干活容易气短

血液粘稠度高的人,多有肥胖的表现,做起下蹲的动作也较困难,由于下蹲时心脏回血量减少,并且在血液粘稠度高的情况下,还会导致体内血液氧气循环不足,此时心肺脑等重要器官缺血缺氧而有呼吸困难、胸闷气短等不适。

?阵发性视力模糊

血液粘稠度升高的情况下导致血流不畅,营养物质、氧气等物质无法及时供给给神经,导致视网膜和视神经短暂性的缺血,所以会有阵发性视力模糊的表现。

有些中老年人平时的视力尚可,但是会突然出现短暂性视力模糊的情况,更甚会短暂性失明,都需要警惕是血液粘稠度升高引起的。

血液粘稠易得血栓,4招教你稀释血液

血液粘稠度高的人群,在饮食上尤其要注意,平时的饭菜应当做到清淡,宋贺主任表示动物脂肪、内脏以及甜食等食物会增加血液粘稠度,应当少吃或禁食。

除此之外,以下四种食物可以帮助预防血液过于粘稠的问题:

1.燕麦。燕麦富含β葡聚糖和膳食纤维,适当食用燕麦可以增加饱腹感之余,也可抑制胆固醇的吸收和调节血脂,能改善血液过于粘稠的问题。

2.芹菜。芹菜中的钾元素和芹菜素能控制血压,并且芹菜作为高纤维食物可以促进代谢废物排出,降低血液中胆固醇值,使血液不会过于粘稠。

3.黑豆。黑豆中的花青素能清除体内多余的自由基,并且也可以降低胆固醇水平,改善血液循环。

4.海带。海带中的膳食纤维含量高,海带中的胶纸能够与血液中的重金属结合,适当食用海带可以排毒以及净化血液。

除了饮食上要保持清淡以外,生活中还有四个妙招能够帮助稀释粘稠的血液,大家可以学习一下!<......

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2021年8月18日星期三

减肥增肌,你只需要一副哑铃!在家就能进行

核心提示:哑铃很多人认为是用来增肌的,其实不然,用好了,还是可以减肥的。

用哑铃减肥如何做?很多人并不是很了解,今天小编给大家详细介绍下。


女生哑铃能减肥吗

当然是了,哑铃减肥的原理其实很简单,靠锻炼轻重量哑铃来拉紧肌肉线条。用哑铃锻炼,既可增加力量,又可健美形体。

美国健身运动专家认为,女性选择减肥的最佳运动方式是"举重",并且练哑铃不受时间地点限制。他的观点是:有氧运动虽可燃烧人体过多的热量,但必须长期坚持才能达到此目的,而很多人难以做到。练习举重(如举哑铃)可以不受时间和场地限制,每天容易坚持做,这样天天都可燃烧更多的热量。

更重要的是,举重练习能使胸部、腰部及四肢肌力获得强健,能使过于堆积的脂肪转化为结实的肌肉。而许多肥胖者正是因肌肉量减少,脂肪增多,使新陈代谢减慢而引起体重大幅度增加的。

哑铃减肥动作

哑铃交替弯举

坐姿,立姿均可,两脚并拢踏于地面;躯干保持挺直;两手各握一哑铃悬于体侧,掌心向前。保持上臂不动,弯曲左侧肘关节,将哑铃举至肩部高度,同时掌心外旋,使肱二头肌顶峰收缩。然后慢慢还原至初始位置。左臂下放的同时屈右臂,做同样的弯举动作。

哑铃左右侧体

两脚站立与肩同宽,手持哑铃,置于大腿外侧,拳眼向前。连续交替做向左右侧屈体40~70次。向左侧屈体时,右臂上举并屈肘,左臂尽量往左小腿部位伸。练习时两......

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鼻咽癌喜欢缠上3类人,劝告:出现这4个症状,请尽快去医院

核心提示:在我国,鼻咽癌属于较为常见的癌症,发病数高于世界平均水平,且呈明显的地域分布性,高发于华南地区。那么,日常生活中鼻咽癌又喜欢哪几类人呢?

"别担心,一切会好的,我们一家一定会扛过这个坎的"。床边妻子小声的安慰着小王(化名)。

一、壮年查出鼻咽癌,化疗后多次复发

小王今年37岁,有一个幸福美满的家庭。年初的一天清晨,本想着过完年就出门赚钱的小王发现自己鼻涕带血,刚开始只是觉得过年期间吃得太过上火,便没有在意,随便拿些药吃。

不曾想,吃药不仅没好,脖子上还出现了肿块。在妻子的建议下,小王来到了市中心医院做了颈部CT检查,随后又取组织做病理检查,结果显示:鼻咽未分化癌IV期,需要立马住院化疗。

住院后,小王先后进行了6次化疗,行GP方案。经过两周化疗,小王的体重从74kg一下掉到61kg,其中的艰辛可想而知。治疗中,小王时常恶心、想吐等,脑袋每天都昏昏沉沉。

在妻子的悉心照顾下,小王化疗了四个月,肿块已经明显缩小。但在后续的化疗过程中,小王出现持续高热症状和Ⅲ度胃肠道反应,化疗只能中断,改为口服替吉奥胶囊50mg bid d1-18化疗两周期。

6月份,医生为其实施姑息性放疗,同时配口服药物。在放疗过程中,病情不仅没有好转,还出现血小板下降等不良反应,医生只好让他停止口服药物,并为他进行升血细胞支持治疗。

上个月月底,小王结束了全部治疗疗程,然而咽痛、食欲下降等症状依然明显。化疗后的第二次复查,腹部CT提示肝内转移,病灶明显进展,到此为止,小王前后经历多次化疗却依旧没有完全好转。他和妻子没有放弃,依然选择坚持治疗。

二、鼻咽癌喜欢缠上3类人

在我国,鼻咽癌属于较为常见的癌症,发病数高于世界平均水平,且呈明显的地域分布性,高发于华南地区。那么,日常生活中鼻咽癌又喜欢哪几类人呢?

1、经常吸烟的人

吸烟的时候,烟雾会进入咽喉,而烟雾中存在多种有毒物质和致癌物质,会刺激鼻子和喉咙黏膜,使其受到刺激并受损,在反复炎症-修复的过程,可发展成为鼻咽癌。

2、有家族、遗传史的人

鼻咽癌有一定的遗传性和家族聚集性,如果家族中有人患过鼻咽癌,其患病几率会大大增加,更要做好警惕。

3、病毒感染的人

早有研究证实,EBV(EB病毒)是鼻咽癌的重要诱因之一,几乎所有的鼻咽癌患者都检测出EBV阳性。但与普通EBV感染者不同,广东地区的EBV存在更多高危亚型,其诱发鼻咽癌的风险是低危亚型的11倍。

因此,华南地区的居民,尤其是有鼻咽癌家族史、EBV高危亚型阳性的人,更要注重鼻咽癌筛查。

三、鼻咽癌的症状有哪些?

鼻咽癌的常见症状包括涕中带血、鼻出血、耳部症状、鼻塞、头痛、眼部症状等。

·初诊一般为头痛

多表现为单侧持续性头痛,部位多在颞、顶部;

·涕中带血和鼻出血

鼻咽癌的病灶多位于鼻咽顶后壁,......

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韩国男子沉迷于吃“味精”,38年吃掉2774kg!他会变傻、得癌吗?

核心提示:时变境迁,以前家家必备的味精,如今仿佛成了"毒药"。对于老一辈人来说,对莲花这个品牌一定不陌生,家里有味精的,十有八九是这个牌子,这样看来,当年的莲花味精集团也算是名声赫赫。

时变境迁,以前家家必备的味精,如今仿佛成了"致命毒药"。

对于老一辈人来说,对莲花这个品牌一定不陌生,家里有味精的,十有八九是这个牌子。而如今,莲花味精集团24枚"莲花"相关商标拍卖即将进入拍卖期,是谁让当年的"味精大王"走上拍卖之路?

这或许跟大家的饮食习惯改变有关。

根据显示,我国味精的消耗量已经从2013年的114.6万吨下降到了每年近80万吨。伴随着味精市场需求量的不断缩减,味精企业也逐渐衰败。

这头,国人在抵抗味精,而另一边的韩国,却有人沉迷吃味精。

一、韩国男子38年吃掉2774kg味精

这名男子是韩国人,他有一个奇怪的癖好——喜欢吃味精。长达38年里,他每天必须要吃掉200g的味精。就算喝水,也要放点味精来调味。

男子表示:这辈子吃到最美味的东西就算味精,如果不能每天吃味精,人生要多么寡淡无趣。

画面是男子与某位同事一起共餐。男子在自己饭菜加了3勺味精,又在米饭里拌入一勺。节目组的摄影小哥不太相信男子会以这种方式食用大量味精。在拍摄过程中,自己上去尝了一口男子碗中的饭菜。只见小哥露出耐人寻味的表情。

可见,该男子食用的正是调味品中的味精。

男子表示,自己是在38年前无意中发现这样的"美味"。有一晚自己喝醉了,原本想给自己弄一杯糖水,没想到错把味精当成了白糖,喝下之后,从此味觉的新世界被打开,那日起,男子便开始每天食用大量味精。

每天200g味精,38年,那可是足足吃掉了2774kg的味精啊,多么可怕的一组数字。

二、味精是不是"害人精"?

味精是日常生活中非常常见的调味品,但近年来关于味精对身体有害的争议不断。让不少人想吃又不敢吃。那么事实又是怎样的?味精到底是不是"害人精"呢?

·味精的主要成分是什么?

味精的主要成分是谷氨酸钠,它是由一名日本科学家通过蒸发大量的海带汤得到的。谷氨酸是组成蛋白质的20种氨基酸之一,其实在很多天然食材中,都存在着大量谷氨酸,所以它本身并不是什么有毒物质。

但是以蛋白质形式出现的谷氨酸,不会在味道上产生影响。只有游离的谷氨酸才会呈现谷氨酸盐的状态,而产生出"五味"之上的另一种味道——"鲜"。

现代产品工艺中,通过从玉米、海带、小麦等天然食物为原料,经过发酵或生物工程技术制取,就可提取出谷氨酸钠。经过提纯后得到味之素,也就是我们现在说得味精。可以说,味精的生产过程与酱油、醋相似,都是发酵的结果,并没有添加什么"化学原料"。

·"味精有害论"来自哪里?

味精最早的"黑粉"是美国人。1968年,当时一名美国医生在旧金山的中餐馆吃了一顿饭,饭后觉得手抖及脸颊发热,他将这个经历写成论文,并称这种症状为"中华餐馆综合征",发病的主要原因就是中国厨师在菜肴里添加大量味精。

一听到是"病源"来自东方,西方媒体可起劲儿了,大肆宣传说味精有害,从此之后,味精被戴上有害的"黑帽"。

·味精致癌,让人变傻,是真的吗?

除了"中餐馆综合征",味精还被传具有致癌性:味精(谷氨酸钠)加热到 120℃ 以上时,可能产生焦谷氨酸钠。这种物质有毒性,可致癌。

这个说法的前半句没毛病,谷氨酸钠在上升到一定温度时,确实会产生化学反应。但即使多了个"焦"字,它对人体依然是安全的,不仅毒性极度,而且不会致癌。其实焦谷氨酸钠在日常生活领域都有广泛应用,比如把焦谷氨酸钠加入化妆品中,可以起到乳化和保湿的作用。

三、长期吃味精,会对人体产生哪些危害?

通过以上的证据,似乎种种迹象都指明味精"非常安全"。

且慢,大量吃味精,对人体也会造成伤害。

我们都知道过量摄入钠,引起水潴留,细胞外液增加,导致心输出量增加,使血压增高。味精和盐一样,都含有较多的钠元素,大量的食用,反而可引起高血压的发生。另外,谷氨酸在脑组织中经过酶催化,可转变成一种抑制性神经递质。当人体各种神经处于抑制状态,人体就会出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状。

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早晨起床没有“搭帐篷”,是不行了?别担心,先从7方面进行排查

核心提示:君哥年方28,正是身强体壮的时候,但最近发生的种种迹象,让他开始怀疑自己是不是"不行"了。 上周他跟妻子亲热,但只进行到一半,就泄了,两人因此不欢而散。而就在今天早上,君哥发现自己没有"晨勃"。 为什

君哥年方28,正是身强体壮的时候,但最近发生的种种迹象,让他开始怀疑自己是不是"不行"了。

上周他跟妻子亲热,但只进行到一半,就泄了,两人因此不欢而散;而就在今天早上,君哥发现自己没有"陈伯"。

为什么会没有"陈伯"?是不是代表能力不行了?君哥不停在心里问自己。

一、"陈伯"是怎么回事?

多数男人的潜意识里,晨勃和性能力直接划等号。

晨勃是指男性在凌晨4-7点,生殖器在睡眠无意识的状态下,发生的自然勃起的情况。这个过程不受动作、思维、意识的控制。至于为何会出现这种现象,医学上还未发现明确的作用机理。

通常来说,男性在20-30岁时,陈伯的频率最多。随着年龄的逐渐增大,频率也会逐渐减少。由于每个人每天的身体状态不同,陈伯不一定会经常出现,单凭有没有这种情况,不能判断男性的性能力究竟如何。

二、早上没有"搭帐篷",是有病吗?

虽然不能通过它判断男性的性能力,但是陈伯作为男性健康的一个参考标准,也能从中看出一些其他的情况。出现下面的一些情况后,则会影响男性的"陈伯"。

年龄:这是决定陈伯的关键因素,成熟之后的男性会出现,但随着年龄加大,尤其在30岁之后发生频率会逐渐降低,并最终可能不再出现。虽然它会随着年龄的增长而衰退,不代表着男性性能力的丧失,很多中老年人没有陈伯,但依旧具备性能力并可进行满意的性生活。

睡眠:睡眠可以调节男性雄性激素的分泌以及水平,因此睡眠质量如何,也会影响到"陈伯"的发生频率。

疲劳:如果工作压力很大,导致身体太过疲劳,同样也会干扰到"陈伯"。

疾病:心血管疾病、糖尿病以及腰椎间盘突出等疾病,都会影响到性能力和"陈伯",一旦出现这些疾病,"陈伯"的发生相应也会受到影响。

药物:在服用药物期间,会影响到"陈伯"的发生与否。比如降血压的药物、降血糖药物、抗肿瘤药物、镇静药物以及某些重要,会影响和降低"陈伯"的频次。相反,人参、黄芪、鹿茸等药物则会增加频次。

情绪:不良的情绪诸如悲痛、抑郁、紧张等会明显降低"陈伯"的发生频次。

生活习惯:抽烟、酗酒、熬夜以及高脂饮食导致的肥胖等等,也会影响到"陈伯"。

透过上述因素不难发现,"陈伯"虽然不能简单和性能力划等号,但是"陈伯"的发生频次,也能衡量一个人的身体以及生活习惯是否健康。

三、夜间勃起反映真实性能力

广州军区广州总医院门诊部男科中心主任杨槐表示,只有在睡眠的状态下,夜间勃起的测定才能反映出男性的勃起功能。正常的男性在夜晚睡眠时,会有四到五次的自主勃起,持续时间在30-50分钟左右。

由于这个过程属于自然性的勃起,不像人在清醒状态时的勃起,受到各种因素干扰。所以夜间的自然勃起,能够起到观察男性下体充血以及血管是否......

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