"戒色"，一般听到都会认为是玩笑话，但如果你无意中点进了「女子戒色吧」，你就会发现她们是认真的。
在「女子戒色吧」，你可以看到除了亲身经历和文献分享之外，更多的是对于女性的"教诲"，比如：
她们倡导为了和谐的家庭关系、婚姻、生育，就应该杜绝"婚前性行为"、"自己动手"等行为。
难道"自己动手"就是不自爱、不健康的吗？今天我们就来聊一聊关于女性自己"动手"的话题。
一、自己"动手"就是不自爱吗？
上世纪50年代美国金赛研究所的调查发现，有92%的男性自己"动手"，58%的女性自己"动手"。随着性解放和性知识的传播，自己"动手"的女性越来越多。
自己"动手"跟同房一样，是一件极其隐私的事。我国家庭氛围大部分较为传统，孩子们由于缺乏性启蒙，就在心中给自己"动手"蒙上一层不洁的色彩。
但其实自己"动手"是正常的生理需求，并非不自爱。
性是人类最为原始的本能之一，随着身体内荷尔蒙激素水平提高，性需求也会日复一日更加强烈。无论是同房还是自己"动手"，都是欲望发泄的一种方式，我们无需因为生理欲望而感到恐慌。
更何况，适当的自己"动手"，对人体无害，反而还会给你的身体带来不少好处。
1、缓解小情绪
自己"动手"身体会分泌多巴胺及催产素，这两种神经物质都有助于缓解抑郁状态，让身心得到放松。
2、维持生殖系统健康
雌激素的分泌可以改善女性阴道粘膜的状态，若没有它的滋润，阴道会变得干涩、脆弱，容易出现无明显病原体的炎症。
当然，这一切都需要建立在合理的基础上，即不影响第二天的正常生活为前提。
二、自己"动手"的坏处也不少？
关于女性自己"动手"的危害有不少说法，不仅会导致私处变黑、诱发妇科炎症等……其实这都是无稽之谈。
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黑锅一：影响私处外观
很多人有这种迷之顾虑，认为私处摩擦过多会导致色素沉积，进而外观越来越"黑"。
多项研究证明，外阴色素的沉积与雌激素有关原文转载：http://health.30bags.com/a/619664.html
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图源：国家邮政局网站
