2020年5月2日星期六

明明是同龄人,为什么别人看起来比较年轻?

明明是同龄人,为什么别人看起来比较年轻?


  明明是同龄人,为什么有的人看起来更年轻?

  常常在网上看到某明星和同学的聚会合影,照片中最常见的就是明星看起来比同学年轻很多。其实我们身边也会有这样的例子,明明是同龄人,但有的人却看起来老很多。为什么人衰老的速度会不一样?

  人体细胞虽然都是在处于不停的更新的状态之中,但是细胞每分裂一次,相应的基因就会发生变化,当这种微小的变化随着时间的积累越来越大,最终表现为衰老。

  只是每个人外在的皮肤状态不一样,懂得保养的人,会及时给皮肤补充需要的物质,从而让肌肤看起来确实比普通人要年轻些,反之,下面的几种做法,确实会加速皮肤的松弛速度,让你老态尽显。

  1.经常熬夜

  熬夜睡眠质量差都是年轻的最大敌人,不少女性脸色出现蜡黄的颜色,眼袋也出来了,这都是睡眠质量差以及熬夜的表现。长期这样,不但会影响面部皮肤,而且肝脏的受损也是很大的。

  2.嗜烟酒

  酒精使得血管扩张以及变性,让血管的通透性改变,皮肤干燥等问题就会随之出现。吸烟会减少皮肤的血流量,体内胶原蛋白发生变性裂解,胶原蛋白的意义就是让皮肤变得紧致有弹性,嗜烟酒会让皮肤变得松垮垮以及毫无弹性。

  3.睡觉前不洗脸

  睡觉前对脸部进行清洁以及护理,对我们的皮肤健康很有帮助,如果女性经过白天一整天的粉尘刺激以及化妆品的侵袭,为了让肌肤能够得以"休养生息"可以敷一下保养的面膜以及清洁按摩下脸部皮肤。

  饮食调理:多吃这些食物可延缓衰老

  饮食对面部护理有很大的辅助作用,不少食物里面都含有丰富的皮肤修复所需的物质,例如维生素、胶原蛋白还有矿物质,肌肤保持美白,就需要常吃维生素丰富的蔬菜水果,例如猕猴桃、苹果等,因为维生素能够中和体内的氧自由基,胡萝卜里面的胡萝卜素能够护肝养眼,眼睛更具灵动。银耳富含胶原蛋白,也可以适当的多吃点。


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