水肿臃肿让一个人的形象看起来没有精神，而且看起来还胖胖的。当身体出现这种情况时，往往是有一些原因的，那么身体因为水肿导致看起来很胖该如何解决，下文就给你详细说明，
身体臃肿水肿的解决办法
· 晚餐清淡
在减肥这件事情上，晚餐是非常重要的，不仅食量要控制起来，而且还要少油少盐，主要是搭配蔬菜素食。不过在食用蔬菜的时候要少吃葱姜蒜这些辛辣的食物，多吃一些利水消肿的食物，比如香蕉以及马铃薯，此外，红豆薏仁也都是排水方面比较好的食物。
·睡觉之前少喝水
如果在睡觉之前喝水出现水肿一般情况下分为两种情况，一方面是因为个人的身体素质造成的，比如睡眠过程当中水代谢差，还有一个就是喝水方式不太对，渴了就咕嘟咕嘟一口气全都喝下去了，这些习惯都会导致水代谢异常。
· 不要趴着睡
有些人在早上起床之后会出现脸部水肿的现象，而这种情况睡姿有一定的关系，如果喜欢趴着睡觉就会导致水分在面部堆积，这样第二天早上起来就会容易出现面部水肿的现象。
·敲胆经
敲打胆经可以让人的经络疏通，也可以帮助活血排毒促进血.............
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