闺蜜佳颖（化名）本身新婚燕尔，可是近日来却愁眉不展，私下问了几次才知道，原来是"恩爱"的时候总觉得干涩，疼得不行，有时候还因为这件事和另一半闹矛盾。
其实这种问题不仅是佳颖一个人遇到过，很多小姐姐也有出现，而大家都认为这种情况是老年女性才会有。看来大家对性健康知识还是了解不够，快拿起小板凳一起补补这些知识吧。
一、下面太干涩有什么影响？
女性下面干涩，会直接影响到同房的质量，造成疼痛，长期下去身心健康也会受到影响，都说同房是夫妻间感情的调和剂，如果这个调和剂的质量出现问题，那也会影响到夫妻间的感情所以一定要重视起来。
此外，长期干涩会容易让女性出现性冷淡，因干涩造成的疼痛感，会导致女性对"恩爱"产生排斥心理，长期如此的话，就很容易造成女性心理上对性产生厌倦，严重时便会出现性冷淡的情况。
二、为什么会有干涩的情况？
其实干涩的原因有很多，比如同房时前戏不足、阴道炎症、心理压力过大或者长期过度的清洁，有些女性则是因为年纪的增加，内分泌减少这都可能引起同房时女性私处干涩。知道原因之后，就要马上去解决。
三、如何解决干涩？教你对症下药
▲炎症引起
如果是私处有炎症，比如除了干涩之外还有其他症状，瘙痒、疼痛或者平时白带异常，这都要看医生，诊断后使用妇科外用药，是可以改善的。
▲心理压力过大
若是平时心理压力过大，工作量很多，以至于影响到夫妻间的正常沟通，那么也会导致性激素分泌过低最后引起私处干涩。如何解决？合理安排工作，尽量拿出时间和对方沟通，多培养感情，比如早晨上班前拥抱20秒，每周拿出两次时间和对方沟通、散步或者看电影都行。
▲前戏不够
同房时一定要把前戏做够，因为很多女孩子是不喜欢对方太过"直接"，当女性心里准备还不够充分，性冲动不足的时候就会导致液体分泌不足。同房时有点感情酝酿，多抚摸对方，多改变一些姿势都能让效率变得更高，同时也能减少干涩的问题。
▲由于分娩导致盆底肌无力
很多女性也会因为分娩身体还没完全恢复，盆底肌无力就会导致干涩，这个就要及时做一些产后修复的动作。或者直接找个专业的产后修复培训机构帮助自己恢复健康。
▲饮食及生活习惯
饮食不当，长期熬夜都容易影响女性的内分泌，雌激素和性激素的分泌也会因为这些原因出现混乱，如果这两点都占了，那就要及时调整了，晚上手机放卧室外面，离自己远一点，尽量早点睡觉，多吃点带皮的谷物或者五谷杂粮和豆类食物，都有一定的改善作用。
女性的干涩问题听上去让人害羞，其实这是很多女性都会遇到的问题，不要放任不管，及时改善才能让自己身心健康，并且拥有和谐的夫妻生活。若是自己长期有干涩的困扰，也可以通过一些水溶性的润滑剂来改善，据调查显示，美国有百分会六十七的夫妻都有用这种产品，但记得要正规药店购买。
参考资料：
女性私处干涩的原因[J].人人健康，2016：80.
卢存国.女人似水，不惧干涩[J].《家庭医生》，2016(16期).
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核心提示：女性私处干涩听上去让人害羞，其实这是很多女性都会遇到的问题，不要放任不管，及时改善才能让自己身心健康，并且拥有和谐的夫妻生活。若是自己长期有私处干涩的困扰，也可以通过一些水溶性的润滑剂来改善。 闺蜜佳颖（化名）本身新婚燕尔，可是近日来却愁眉不展，私下问了几次才知道，原来是"恩爱"的时候总觉得干涩，疼得不行，有时候还因为这件事和另一半闹矛盾。其实这种问题不仅是佳颖一个人遇到过，很多小姐姐也
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