不抽烟喝酒不同房，怀孕前3个月一定要注意6件事

核心提示：怀孕前3个月属于孕早期，这个时期胎儿还不稳定，孕妈妈一定要小心谨慎，尤其要注意下面这几件事。

我们都知道，怀孕前3个月尤为重要。因为在怀孕早期，胚胎发育十分关键，一不小心都会有流产的风险，因此怀孕的人在前3个月会变得很小心谨慎。

孕妇们要注意啦，怀孕早期注意这6件事，让你平稳度过前3个月！

1.不能抽烟喝酒

有些人在怀孕之前就有抽烟喝酒的习惯，在怀孕时一定要戒掉，吸烟喝酒不仅对自身健康有害，对宝宝的发育也有不良后果，尤其是酒，不仅是酒，含有酒精的饮料也是孕期的重点"忌口"对象。另外怀孕的人要尽量避免吸入二手烟，烟会对胎儿的神经发育造成不可预估的伤害，为了让宝宝健健康康、安安稳稳地降生，孕妈们平时再有烟酒的习惯，也要"忍痛割爱"。

2.避免夫妻生活

怀孕早期一定要控制住自己，尽可能的不要进行夫妻生活，因为在怀孕早期胚胎尚未稳定还继续夫妻生活，对孕妇和胎儿都会带来不利的影响。在这一阶段，怀孕者要尽可能避免压迫腹部，时间越短越好。

3.不要刻意减少饮水

有经验的人都会知道，随着怀孕时间的增加，子宫慢慢变大，会逐渐压迫到膀胱出现尿频的症状，这是属于正常现象。但有很多怀孕者因为尿频而感到烦躁或者害羞，常常会刻意减少饮水和憋尿，这样虽然减少了排尿的次数，却增加了尿路感染的风险，得不偿失。孕妈们不要轻易尝试。

4.不能提重物

有许多女性在怀孕时总觉得提一点重物是小事，其实这对于怀孕前3个月的孕妇来说会有很不好的影响，身体疲惫或者过度劳累都会增加流产风险。另外，怀孕者不要长时间站立或者蹲下，这样对胎儿影响也很大。怀孕早期，胚胎不稳定时，孕妇提重物、长时间站立或者蹲下等行为是不可取的。

5.养成良好的睡眠习惯

许多年轻人都喜欢熬夜，觉得不熬夜生活就不完整。但是，怀孕的女性要注意，在备孕和怀孕期间，熬夜都是不可取的。养成良好的睡眠习惯对于怀孕者来说很重要。良好的睡眠才能给胎儿营造健康的生长环境。

6.保持良好的心情

初次怀孕的心情都是起伏不定的，有些怀孕者在怀孕早期时情绪波动很大，这是由于怀孕者身体激素的变化而影响。有许多怀孕者会莫名其妙的感觉到心烦，此时身边人应该多加包容。因为孕妇情绪的好坏也会影响到胎儿发育的。

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