星空体育频道: 5个收腹小技巧，让你的身材充满苗条感

2022年6月8日星期三

核心提示：在我们的周边，可能就会有这样的一种人，他们身材其实不算胖，但就是肚子上的赘肉多了一点。

在我们的周边，可能就会有这样的一种人，他们身材其实不算胖，但就是肚子上的赘肉多了一点。如果你也是这种情况，或者您周边的朋友有这种现象，难道就不觉得很困惑？小编今天就和大家分析一下，为什么有些人不胖，就是肚子赘肉多。

首先，肚子上长赘肉肯定是有原因的。很多女性生育完之后，自己的体型没有得到很好的控制，产后身材恢复不好，她们的肚子上就可能不少赘肉。

其次，长期坐着上班的人，因为每天运动量少且长期久坐，再加上办公室一族普遍都喜欢吃零食，所以肚子上特别容易长肉。

另外，有些人长期喜欢喝酒、熬夜，那么他们可能内脏脂肪就比较多。就可能出现啤酒肚，其他地方不胖，但是肚子很大的情况发生。

最后还有一种情况，就是女性才会出现一些妇科疾病。比如子宫肌瘤还有其他特殊的疾病，她们的腹部可能慢慢就会变大，而其他地方不会，如果自己还有一些失眠、情绪不稳定，或者月经不调的情况，那么最好看一下医生。

肚子上长赘肉都不是什么好事，想要身材匀称一点，那就要拿出自己的行动力，好好瘦瘦肚子上的肉。使用合适的方法会更安全一些，对照下面的方法，挑选一两个，开始行动吧。

方法一：瑜伽练起来

瑜伽的运动是非常健康的，它不仅可以调节我们的呼吸，而且还可以帮.............

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